آج کا دن کیسا رہے گا؟18اپریل 2019

حمل (21مارچ تا 21اپریل) کافی عرصے سے آپ اپنی زندگی میں بڑی تبدیلی لانا چاہ رہے ہیں لیکن اس کا موقع آپ کو نہیں مل پا رہا ۔ البتہ اب دوستوں کے مشورے سے آپ کے لئے یہ کام کافی آسان ہو جائے گا ۔ثور(22اپریل تا20مئی) تمام معاملات خود ہی…

کیا آپ کو زیادہ پسینہ آنے کی وجوہات معلوم ہے؟

پسینہ آنا ایک قدرتی عمل ہے جو جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد دیتا ہے تاہم دیگر افراد کے مقابلے میں آپ کو زیادہ پسینہ آرہا ہو اور یہ نظر بھی آرہا ہوں تو یہ کافی برا لگتا ہے۔مگر ایسا کیوں ہوتا ہے اور کیوں کچھ افراد کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے؟…

بچوں میں کتب بینی کا شوق کیسے پیدا کریں

اس تعلیمی دور میں کون سے والدین ہوں گے جو اپنے بچوں کو کتابوں کا شوقین نہیں بنانا چاہتے ہونگے؟َ بچوں میں مطالعے کے شوق یعنی کتب بینی کو نہ صرف تعلیمی میدان بلکہ زندگی کے دیگر شعبوں میں بھی کامیابی سے جوڑا جاتا ہے۔ بچوں کو کتابیں پڑھانا تو…

گھریلو بلڈ پریشر مانیٹر کے نتائج پر اکتفا نہ کیجئے

کیا آپ گھر پر بلڈ پریشر کو چیک کرتے ہیں؟ اگر ہاں تو اس بات کے امکانات بہت زیادہ ہیں کہ گھر پر استعمال ہونے والے مانیٹر پر نظر آنے والے اعدادوشمار غلط ہوں۔ یہ دعویٰ کینیڈا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔البرٹا یونیورسٹی کی…

انجیر قبض کی مرض سے نجات دلائے

انجیر پاکستان میں آسانی سے دستیاب پھل ہے جو کہ یہ پڑھئے :بادام کھائیں فائدے اٹھائیں">میوہ جات میں شمار کیا جاتا ہے۔ جس کا استعمال زمانہ قدیم سے کیا جاترہا ہے ۔انجیر کو خشک یا تازہ کسی بھی شکل میں کھایا جائے یہ انتہائی فائدہ مند ثابت…

ناریل پانی کے حیرت انگیز فوائد

ناریل ذائقے میں بہت مزیدار اور ساتھ ساتھ مختلف فوائد کا حامل بھی ہوتا ہے مگر کیا آپ جانتے ہیں کہنا کہ ناریل کا پانی بھی کیا کچھ کرسکتا ہے؟ناریل کا پانی یا عرق قدرتی طور پر تازہ دم کردینے والا مشروب ہے جو کہ آسانی سے ہضم بھی ہوجاتا ہے۔اس…

چربی کم کرے وہ بھی سوتے وقت

لگ بھگ سب اس سے متفق ہیں کہ ورزش جسمانی وزن میں کمی اور صحت مند رہنے کا بہترین ذریعہ ہے، مگر کیا ہم روزانہ ورزش کرتے ہیں؟لیکن ہم روزانہ نیند کے مزے ضرور لیتے ہیں تو توند سے نجات کا اس سے بہترین طریقہ کیا ہوسکتا ہے کہ ہم سوتے سوتے اپنی چربی…

مسے ختم کرنے ہیں تو یہ ٹوٹکے بھی آزمائیں

اکثر آپ نے یہ منظر دیکھا ہوگا کہ لوگوں کے چہرے، گردن یا ہاتھوں وغیرہ کی جلد پر کالے سے رنگ کا موٹا حصہ ابھر آتا ہے جسے مسے بھی کہا جاتا ہے۔طبی ماہرین کے مطابق یہ مسے انسانی صحت کے لیے بالکل بے ضرر ہوتے ہیں تاہم لوگوں کو ان کی دید کچھ پسند…

استعمال شدہ ٹی بیگز کا یہ فائدہ جانتے ہیں؟

اگرچہ گھروں میں زیادہ تر ٹی بیگز کے بجائے کھلی پتی کی چائے بنائی جاتی ہے، تاہم اس کے باوجود تقریبا ہر گھر میں ٹی بیگز موجود ہوتے ہیں۔چند دہائیاں قبل تو چائے کو ہی بیماری تسلیم کیا جاتا تھا، تاہم جدید تحقیقات سے یہ بات ثابت ہوچکی ہے کہ چائے…

زیتون کا تیل : فوائد ہی فوائد

زیتون کا تیل صحت کے لیے بہت فائدہ مند مانا جاتا ہے جس کی وجہ اس میں موجود فیٹی ایسڈز، وٹامنز اور دیگر اجزاءشامل ہیں۔مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ اسے پینا بھی صحت کے لیے فوائد کا حامل ہوتا ہے؟درحقیقت خالی پیٹ ایک کھانے کے چمچ زیتون کے تیل کو…