ساؤنابیلٹ کے استعمال کے نقصانات

وزن میں کمی ایک اہم مسئلہ ہے اسی لئے اس مسئلہ کے متعلق آئے دن نت نئی اشیاء متعارف کروائی جاتی ہیں۔ساؤنابیلٹ بھی انھی میں سے ایک ہے جوتیزی سے وزن کم کرنے کادعوٰی کرتاہے۔یہ ہیٹنگ پیڈ پرمشتمل ہوتاہے جوجسم میں موجود چربی پگھلانے کاسبب…

5 چیزیں چہرے پر ہرگز استعمال نہ کریں

صاف ،نرم وملائم اوربے داغ جلد کاحصول ہرایک کی خواہش ہوتی ہے ۔اس خواہش کے حصول میں بعض اوقات چہرے پرایسی چیزوں کااستعمال کرلیاجاتاہے جوچہرے کی جلد کے لئے انتہائی خطرناک ثابت ہوتی ہے۔ جلد کی خوبصورتی اورشادابی کے لئے بہت سی چیزیں دستیاب ہوتی…

بچوں کی پیدائش میں وقفہ ماں اوربچہ کی صحت کاضامن

بچے ہرگھرکی رونق اورخاندان کو پروان چڑھانے کے لئے ضروری ہوتے ہیں۔ دنیامیں شاید ہی کوئی ایساشادی شدہ جوڑا ہو جوافزائش نسل کی خواہش نہ رکھتاہولیکن بچوں کی پیدائش ہی کافی نہیں بلکہ ماں اوربچہ کاصحت مند ہونابھی اتناہی ضروری ہے جتنابچے کادنیامیں…

ان اسنیکس سے رات کی بھوک مٹائے،بنا وزن بڑھائیں

جولوگ وزن کم کرناچاہتے ہیں ان کیلئے ضروری ہے کہ وہ رات کاکھاناجلدی یعنی ۷ سے ۸ بجے تک کھالیں اورکم از کم کھانے کے تین گھنٹے بعد سوجائیں۔لیکن یہ بات سچ ہے کہ رات کاکھانااگرجلدی کھالیاجائے اورسونے میں کافی وقت لگ جائے توبھوک دوبارہ ستانے لگتی…

کھجلی اور خارش (اسکیبیز)کی علامات اوروجوہات

خارش(Scabies) مختلف اقسام کی ہوتی ہے لیکن جس طرح کی بھی خارش ہو,ہوتی بہت تکلیف دہ ہے۔اگر اس کاصحیح وقت پرعلاج نہ کیاجائے تویہ پھیل کرجلد کی بیماری کی صورت اختیار کرسکتی ہے۔آج کل ایک خارش بہت عام ہےاور وہ جونماکیڑے کے جلد میں جانے اوراسکے…

زیادہ ٹھنڈ آپ کو ان پانچ مسائل میں مبتلا کرسکتی ہیں

موسم بدلتے ہی ضروریات اورصحت کی حفاظت کے طریقے بھی بدل جاتے ہیں۔بدلتے موسم کے اثرات سے بچنابہت ضروری ہے خصوصاً سر د موسم کے اثرات سے بچاؤ بہت ضروری ہوجاتا ہے۔بظاہرسردی کاموسم انجوائے کرنے والا لگتا ہے لیکن اگرٹھنڈ سے مناسب طریقے سے حفاظت…

میٹابولزم کوتیز کرنے کے پانچ آسان طریقے

جب بھی کوئی اپناوزن کم کرنے کاخواہش مند ہوتاہے توبعض اوقات ایسابھی ہوتاہے کہ تمام ترکوششوں کے باوجود بھی وزن کم نہیں ہوپاتا۔وزن کم کرنے میں میٹابولزم Metabolismاہم کرداراداکرتاہے اسی لئے اگرکسی انسان کامیٹابولزم سست ہوتو وہ ڈائیٹ کے باوجود…

آٹھ چیزیں جوآپ کوافسردہ کرتی ہیں

زندگی میں رونماہونے والے واقعات آپ پر اثرانداز ہوتے ہیں۔خوشی یاغم انسان کے اندرہوتاہے۔بہت سے لوگوں کے لئے خوشی بہت تھوڑے وقت کے لئے ہوتی ہے حالانکہ یہ تھوڑاوقت افسردگی کے لئے ہونازیادہ بہتر رہتاہے۔بہت سے لوگ چھوٹی چھوٹی باتوں پرافسردہ…