مشروم خواتین کیلئے کیوں ضروری ہے؟

مشروم (کھمبی )ایک فنگس ہے لیکن اپنے اندر بے پناہ غذائیت رکھتی ہے مشروم کی چھہ سوسے ذائد اقسام پائی جاتی ہیں جو منفرد افادیت اور خصوصیات رکھتی ہیں اور زہر سے پاک ہوتی ہیں ۔مشروم کا استعمال بچے ،بوڑھے اور خواتین ،مرد بلاکسی خوف آسانی سے کر…

چاکلیٹ کھانے کے 10فوائد جو آپ نہیں جانتے

کچھ لوگ چاکلیٹ صرف اس لئے کھاتے اور کھلاتے ہیں کیوں کہ انھیں اس کی مٹھاس اچھی لگتی ہے تو کچھ لوگ اس لئے کھاتے ہیں تاکہ چاکلیٹ کی مٹھاس کے ذریعے رشتوں کی کڑواہٹ دور کر سکیں ۔ چونکہ محبت اورچاکلیٹ کا ایک پرانا تعلق ہے اس لئے شاید ہم اپنے کسی…

کریں کچے چاول کا استعمال گھر داری میں

کیاہم نے کبھی سوچا ہے کہ کچے چاول ہمارے روزمرہ کے مسائل حل کرنے میں کام آسکتے ہیں ؟ جی ہاں ایک مٹھی کچے چاول کئی پریشانیاں ختم کر سکتے ہیں ۔دودھ کی بوتل صاف کریں  اکثر دودھ کی بوتل یاایسی شیشیاں جن کی گردن پتلی ہوتی ہے اندر سے گندی رہے…

لڑکیوں کے لئے خصوصی آٹھ ورک آؤٹس

لڑکیوں کو عام طور پر دو مسئلے زیادہ رہتے ہیں ،کمر میں درد اور دوسرا موٹاپا۔ اگر موٹاپا ہو تو لڑکیوں کے ہارمونز کا توازن بھی کھونے لگتا ہے جس کے باعث چڑچڑاہٹ ،کسی کام میں دل نہ لگنا اور ڈپریشن بھی ہونے لگتا ہے ،عام طور پر لڑکیوں کی پتلی کمر…

اسکن کلینزنگ سے چہرے کو فریش کریں

چہرے کو خوبصورت بنانے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ چہرے کو صاف رکھا جائے ،وہ خواتین جن کے چہرے پر کوئی داغ ہو یا چہرے کی رنگت ایک جیسی نہ ہو وہ خود کو خوبصورت سمجھنا بالکل چھوڑ دیتی ہیں لیکن اگر چہرے کو صاف رکھنے کے لئے زرا سی محنت کر لی…

آیوروید میں مردانہ مسائل کا آسان علاج

جس طرح خواتین کے پوشیدہ امراض ہوتے ہیں اسی طرح مردوں میں پائے جانے والے پوشیدہ امراض بھی انھیں ذہنی آزمائش میں مبتلا رکھتے ہیں۔ بد قسمتی سے مرد حضرات اپنے مسائل کے علاج کے لئے معیاری اور با اعتبار معالج سے رجوع نہیں کرتے ۔ جگہ جگہ کھل…

خواتین میں پولی سسٹک اووری سنڈروم سے متعلق اہم معلومات

دنیا میں خواتین کو ( PCOS ) کی مختلف علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ،ضروری نہیں کہ تمام خواتین میں ایک جیسی علامات واضح ہوں البتہ تمام خواتین میں ( PCOS) کی علامات اس وقت سے ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں ۔ جب لڑکی کو پہلی بار ماہواری آئے…

منہ کے کینسر کے بارے میں چند ضروری معلومات

منہ کے کینسر کی عام علامات ہونٹوں ،جبڑوں ،زبان کے نیچے یا حلق میں سوجن ،گٹلی ہونا یا پھوڑا بن جانا ،کینسر کی ابتدائی علامات ہو سکتی ہیں۔بعض دفعہ تو ان گٹلی ،پھوڑے یا زخم میں درد محسوس ہوتا ہے لیکن بعض کیسز میں منہ کے اندر ،گالوں گردن ،زبان…

یادداشت کی کمزوری سے اگر نجات چاہئے تو

صحت کے حوالے سے یادداشت کی کمزوری میں آ س پاس کے ماحول کا ایک اہم کردار ہوتا ہے ۔ یادداشت کے مسائل عمر کے کسی بھی حصے میں واقع ہو سکتے ہیں ۔عام طور پر اس مسئلہ کی واضح علامات ۳۰ سال کے بعدظاہر ہوتی ہیں ۔خوراک اور عادات میں تبدیلی کر کے اور…

آنکھوں کا انفیکشن،احتیاط اور علاج

آنکھیں دکھنا ، آنکھیں آجانے یا آنکھوں کے کسی بھی انفیکشن میں آنکھوں کا زیادہ حصہ سرخ ہو جاتا ہے۔ اور آنکھوں میں ایسا درد ہوتا ہے جیسے آنکھوں میں مٹی یا کنکر ہواور آنکھوں کو تیز روشنی برداشت نہیں ہوتی۔ آنکھوں کا انفیکشن تیز دھوپ اور روشنی…