جلد کے لئے مفید فوڈ سپلیمنٹس

چہرہ ہماری اندرونی صحت کی عکاسی کرتا ہے ،چھائیاں ،خشک یا چکنی جلدہونا ،ایکنی یا خارش ہونا اس بات کی نشانیاں ہو سکتی ہیں کہ ہم جسم کی ضرورت کے مطابق صحت بخش غذا نہیں کھا رہے ۔ لیکن جیسے ہی ہماری جلدپر کوئی مسئلہ پیدا ہوتا ہے تو ہم فوری طور…

ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے طریقے

جب کوئی شخص مسلسل سورج کی شعاؤں سے متاثر ہوتا ہے تو اس کو لو لگ جاتی ہے ۔ایسا بہت زیادہ درجہ حرارت بڑھنے یا حبس ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے ۔ایسے میں جسم کے قدرتی حالت میں تبدیلی آجاتی ہے اور جسم کو ٹھنڈا رکھنے کا اندرونی نظام متاثر ہوتا ہے اور…

موسم گرماکی9 مفید غذائیں

موسم گرما جب آتا ہے تو اپنی پوری حشر سامانیوں کے ساتھ آتا ہے ۔موسم گرما summers میں تیزی سے بہنے والا پسینہ جسم میں پانی کی کمی پید اکرتا ہے اور نمکیات کی مقدار کا توازن بگڑ جاتا ہے ۔اس صورت حال میں دل گرم اور چکنی چیزوں کی طرف مائل نہیں…

ڈسپرن کا استعمال، فوائد وخطرات

دوا اور زہر میں تھوڑا ہی فرق ہوتا ہے وہ بھی صرف مقدار کا ۔اگر دوا زیادہ مقدار میں استعمال کی جا ئے تو وہ زہر بن جاتی ہے،چاہے وہ قدرتی اشیاء سے ہی کیوں نہ بنی ہو۔ ڈسپرین خون کو پتلا کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ہائی بلڈ پریشر والوں کے لئے…

پیروں کی سوجن اور صحت کے مسائل

پیروں میں سوجن کوئی بیماری نہیں بلکہ یہ کسی بیماری کے نتیجے میں ہو سکتی ہے۔اس کی اہم وجہ ٹشوزمیں ایک سیال جس کا نام ایڈم ہے، بڑھ جاناہوتی ہے۔پیروں پر سوجن آنے کی عام وجوہات ۱۔ بعض اوقات دواؤں کے مسلسل استعمال سے پیروں میں سوجن رہتی ہے…

مرگی کے مرض میں مفید چند گھریلو ٹوٹکے

دماغ کے خلیوں میں توازن کا فقدان ہونے کے باعث مرگی کا مرض پیدا ہوتا ہے ۔ شدید مرگی میں مریض اچانک چیخ مار کر بے ہوش ہو جاتا ہے ،چہرہ بدل جاتا ہے ،پیشاب پاخانہ نکل جاتا ہے اور مریض کے ہوش میں آنے کے بعد بھی مریض کا بدن پسینہ میں شرابور…

نیند زیادہ آنے کی وجوہات اور ایکٹو رہنے کے ٹوٹکے

نیند زیادہ آنے کی وجوہات نیند زیادہ آنے اور ہر وقت سستی محسوس ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں جن میں ، ۱۔ بادی اور خمیری اشیاء کا کثرت سے استعمال کرنا ۔ ۲۔سوفٹ ڈرنکس میں موجود کیمیائی اجزاء اعصابی نظام پر براہ راست اثر انداز ہوتے ہیں۔…

عمر بڑھنے کے ساتھ خواتین کو درپیش آنے والے آنکھوں کے مسائل

عمر بڑھنے کے ساتھ مردو خواتین کو کئی مسائل کا سامنہ کرنا پڑتا ہے ۔جیسے جوڑوں کا درد ،ذیابطیس اور دل کے امراض ۔لیکن وقت کے ساتھ ساتھ آنکھوں کی قوت بھی کم ہونے لگتی ہے لیکن بعض افراد آنکھوں  eye میں پیدا ہونے والے مسائل پر توجہ نہیں دیتے جس…