کیا آپ کا ٹوتھ برش صاف ہے؟

ایک اچھا ٹوٹھ برش وہ ہوتا ہے جو آپ کے دانتوں کی صفائی بہترین انداز سے کرسکے۔ بہت سے ایسے ٹوتھ برش بھی ہیں جو دانتوں میں پلاک اورکیویٹی کا باعث بنتے ہیں یہ کیویٹی کئی اقسام کی ہوسکتی ہیں گھروں میں رکھے گئے ٹوتھ برش پر گھر میں نئی چیزوں پر…

کبھی محلے داری رشتہ داری سے زیادہ اہم تھی…

آج کل کی مصروف بھاگتی دوڑتی زندگی میں ہمارے پاس اتنا وقت نہیں کہ پہلے زمانے کی طرح اپنے آس پڑوس یا محلے داروں کی خبر رکھیں۔اب تو ہمیں اکثر یہ بھی پتہ نہیں ہوتا کہ ہمارے پڑوس میں کون رہتا ہے اور کن حالات یا کن مسائل کا شکار ہیں ۔اس وقت…

گرمیوں میں میک ا پ برقرار رکھنے کی کچھ عمدہ ٹپس

گرمیوں نے اپنا رنگ جمانا شروع کر دیا ہے،ایسے میں کہیں آتے جاتے ہوئے میک اپ کرنا ایک مشکل مسئلہ بن گیا ہے،کیونکہ گرمیاں شروع ہوتے ہی دن کے وقت جب آپ باہر نکلیں تو سورج سرکار سب سے پہلے آپ کے چہرے پر ہی اثر انداز ہوتے ہیں اور جس کے نتیجے…

مائگرین سے نمٹنے کی کچھ آسان ٹپس

2019شروع ہو چکا ہے اور آ پ یہ توقع رکھتے ہوں گے کہ اب تک مائگرین کا تیز اور آسان حل نکال لیا گیا ہو گا،لیکن سچ تو یہ ہے کہ ابھی تک صحیح طور پر یہ بھی معلوم نہیں کیا جا سکا کہ میگرین ہو تا کیوں ہے؟اس کا اصل سبب کیا ہے؟نہ ہی ہر شخص کے پاس…

سفر کے دوران میک اپ کس طرح کریں؟

جس طرح مختلف محفلوں پارٹیز اور وقت کے لیے مختلف طرح کا میک اپ کیا جا تا ہے اسی طرح بالکل دوران سفر بھی میک اپ کی الگ تکنیک ہوتی ہیں۔ خواہ آپ کارڈرائیو کرکے نزدیکی گروسری اسٹور تک جانا چاہتی ہیں یا ٹرین کے ذریعے ایک شہر سے دوسرے شہر تک کا…

ملازمت پیشہ خواتین ڈائٹ کا خاص خیال رکھیں

ملازمت پیشہ خواتین میں وزن بڑھنے کی شکایت پوری دنیا میں بڑھتی جارہی ہے ۔ دوران ڈیوٹی چھ سے آٹھ گھنٹے تک مسلسل بیٹھے رہنا ہی دراصل موٹاپے کی ایک بڑی وجہ ہے ۔اگر آپ کہیں ملازمت کرتی ہیں اور آپ کو اپنے وجود کے نامناسب انداز میں پھیلنے کا احساس…

پیلیو ڈائٹ میں کیا کھایا جا سکتا ہے اور کیا نہیں

٭پیلیو ڈائٹ ہے کیا؟ اس ڈائٹ میں دراصل یہ تھیوری کار فرما ہے کہ آپ ایک غار میں رہنے والے انسان کی طرح کھائیے اور اپنا وزن گھٹائیں۔لورین کورڈین جس نے پیلو ڈائٹ پر کتاب بھی لکھی جس میں ان کا کہانا ہے کہ ہمیں ہمارے آبائو اجداد کی طرح کھانا…