براؤزنگ زمرہ

پریگننسی

پریگننسی(pregnancy)ایک نئے سفر کا آغاز ہے جو زندگی میں بہت سی تبدیلیاں لے کر آتی ہے ۔

اس سے خوبصورت اور کیا بات ہوسکتی ہے کہ آپ سےایک نئی زندگی (life) وجود میں آنے والی ہو، یہ بات خوبصورت تو لگتی ہے لیکن یہ ایک مکمل ذمہ داری ہے اور اس عرصے میں بہت سےضروری اقدامات کرنے ہوتے ہیں تاکہ آپ کی اور آنے والی زندگی کو کسی بھی قسم کی پریشانیوں سے بچایا جاسکے ۔ ایچ ٹی وی (HTV)کے اس سیکشن میں پریگننسی سے متعلق ہر معلومات موجود ہونگی ۔

پریگنسی ۔ ضروری معلومات

پریگننسی (pregnancy tips)کے دوران کیا کرنا ہے کیا نہیں کرنا ہے، کیا کھانا ہے کیا نہیں کھانا، درد اور تکلیف سے کس طرح نجات پانی ہے، وزن کو کس طرح قابو کرنا ہے، کونسی غذا غذائیت (nutrition) سے بھر پور ہے اور کس غذا سے اجتناب کرنا چاہئے، ڈلیوری سے پہلے اور بعد میں کیا احتیاط کرنی چاہیے اور اس کے ساتھ ساتھ اپنے پیارے بچے کے لئے بہت سے خوبصورت نام بھی آپ اس کیٹیگری سے جان سکتے ہیں اس کے علاوہ بھی اور بھی بہت کچھ صرف ایچ ٹی وی پر ۔

Read More

دوران حمل یوگا کی 3آسان ومحفوظ مشقیں

دوران حمل ایکٹو رہنا اسٹریس کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ جسم کے بارے میں آگاہی بھی فراہم کرتا ہے۔اس سلسلے میں یوگا کی ورزشیں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔یوگا کی یہ ورزشیں دوران حمل بھی کی جاسکتی ہیں۔ لیکن ضروری ہوگا کہ یہ ورزش شروع کرنے سے پہلے آپ…

مردوں کے لئے برتھ کنٹرول پلز؟ حقیقت ہوسکتی ہے!

برتھ کنٹرول کی جب بھی بات کی جاتی ہے تویہی خیال ذہن میں آتاہے کہ جوبھی کرناہے عورت نے ہی کرناہے چاہے وہ ادویات کااستعمال ہویاسرجری کا۔مردوں میں حمل کی روک تھام کے لئے کافی برسوں سے کنڈوم اورنس بندی کے علاوہ حمل روکنے کی کوئی خاص منصوبہ…

حمل سے پہلے دُبلا ہونا ضروری ہے

ماں بننے میں ہزاروں مشکلات اورتکالیف سہی لیکن ہرعورت اس کی خواہش رکھتی ہے۔حمل کی ویسے توبہت سی تکالیف ہوتی ہیں لیکن اس میں درپیش ایک سب سے اہم اورعام مسئلہ وزن میں اضافہ ہے جس کی ہرخاتون شکایت کرتی نظرآتی ہے۔جہاں دوران حمل خواتین کوبہت سی…

دوران حمل پیدا ہونے والے 6 مسائل جو خطرہ کی علامت ہیں

حمل اکثرخواتین کے لئے قدرتی جسمانی عمل ہوسکتاہے تاہم زیادہ ترخواتین کے لئے ان کی پہلی پریگننسی کی مدت تیزی سے بدلتی ہوئی علامات کے پیش نظربے چینی اورغیریقینی صورتحال ہوتی ہے۔یہ بات جان لیں کہ نئے جذبات اورخدشات صرف حمل کاایک حصہ ہیں۔بہت سے…

پریگننسی کے بعد پہلے پیریڈز کیا عام پیریڈز سے مختلف ہوتے ہیں؟

حیض کا خون ہارمونل تبدیلیوں کے سبب رحم کی جھلی کے ٹوٹنے کے نتیجے میں آتا ہے۔ جب عورت حاملہ نہیں ہوتی تو رحم کے استرکو موٹا ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی اسی لئے اضافی رحم کی جھلی کے ٹوٹنے کے نتیجے میں ماہانہ بلیڈنگ ہوتی ہے۔ دوسری صورت میں جب…

مانع حمل کے پانچ طریقے اور دیگر مفید معلومات

مانع حمل (contraception)ایک ایسا موضوع ہے جس پر عموماًپاکستان میں لوگ بات کرنے سے کتراتے ہیں ۔ ـ’ہائے بیٹی اس بارے میں تو سوچنا بھی نہیں !‘ ، ’جو لڑکیاں انھیں استعمال کرتی ہیں وہ ماں نہیں بن پاتیں ‘، ’میری نند کی دیورانی کی دوست کی بیٹی کے…

کس طرح حمل ٹہرایا جائے ؟ اویولیشن اور فرٹائلیٹی حمل ٹہرانے میں کس طرح مددگار ہیں ،جانئے

اگر حمل ٹہرنے میں مسلسل ناکامی ہورہی ہے تو یقیناٌ کوئی ایسامسئلہ ہوگا جس تک آپ پہنچ نہیں پارہی ہیں تو یہ آرٹیکل آپ کے لئے ہی ہے۔ کس طرح حمل ٹہرایا جایا اگر آپ کو یہ چند بنیادی باتیں پتا ہونگی تو اوویولیشن اور فرٹائیلٹی کی بہت…

بچوں کی پیدائش میں وقفہ کیوں ضروری ہے

بچے ہرگھرکی رونق اورضرورت ہوتے ہیں۔ دنیامیں شاید ہی کوئی ایسی فیملی ہوجوافزائش نسل کی خواہش نہ رکھتی ہولیکن صرف بچوں کی پیدائش ہی کافی نہیں بلکہ ماں اوربچہ کاصحت مند ہونابھی اتناہی ضروری ہے جتنابچے کادنیامیںآنا۔ بچوں کا صحت وتندرستی…

ڈلیوری اور درد پیدا کرنے کا مصنوعی طریقہ

جیسے جیسے ڈلیوری کاوقت قریب آتاہے توخاتون کو ایک ڈرسامحسوس ہوتاہے۔کیاآپ کوبھی قدرتی طورپربچہ کی پیدائش کے عمل سے خوف ساآتاہے؟کیاانڈکشن کے انتخا ب کے بارے میں سوچاجاسکتاہے؟اگرحمل کادورانیہ زائدالمیعاد ہوگیاہوتو ہوسکتاہے کہ آپ کاڈاکٹرآپ…

حمل کے دوران 10مثبت سرگر میاں اپنائیں

جس طرح ہر تصویر کے دو رخ ہوتے ہیں اسی طرح سوچ بھی دو طرح کی ہوتی ہے ۔ ایک مثبت اور دوسری منفی ۔ خواتین عام طور پر ہر تصویر کو منفی سوچ کے ساتھ دیکھتی ہیں شاید اس ہی لئے ذہنی تناؤ کا شکار زیادہ رہتی ہیں ۔ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ قدرت کی…