summer

گرمی کا موسم پوری آب و تاب کے ساتھ جاری ہے جس کی وجہ سے لوگوں کے مزاج بھی کافی گرم چل رہے ہیں اور ساتھ ساتھ بجلی کی لوڈ شیڈنگ نے بھی اس مرحلے کو زیادہ بدترین کردیا ہے یقیناً آپ کو بھی اس کا تجربہ تو ہوا ہی ہوگا؟گرمی بھگانے کے لئے اکثر آپ…

گرمی کا موسم آتے ہی خواتین کو خاص طور پر اپنی جلد کی فکر پڑ جاتی ہے اور وہ سورج کی تپش، دھول مٹی اور پسینے کی وجہ سے جلد کو پہنچنے والے نقصانات سے بچنے کی ہر ممکن جتن کرتی ہیں۔لیکن اکثر لوگ یہ بات جانتے نہیں کہ جلد کو بہتر بنانے کیلئے صرف…

اگرچہ پسینہ آنا ایک قدرتی عمل ہے جو جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد دیتا ہے تاہم اکثر افراد میں یہ جسمانی بو کا باعث بنتا ہے۔ موسم گرما کا آغاز ہوچکا ہے اور اب ہر گزرتے دن کے ساتھ درجہ حرارت میں اضافے کا ہی امکان ہے۔ویسے یہ جان لیں کہ پسینہ…

موسم گرما میں متعدد پھل بازاروں میں ملتے ہیں، جن میں سےایک چھوٹا سا اور مزیدار پھل خوبانی ہے۔اس مزیدار پھل میں متعدد صحت بخش اجزا ءپائے جاتے ہیں اور اس سے جسم کو پروٹین، پوٹاشیم، غذائی فائبر، فولیٹ، وٹامن اے، وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن کے…

وہ غذائیں جو بالوں کے لئے انتہائی فائدے مند ہیں ان ٖغذاؤں کا استعمال آپ کے بالوں کومضبوط اور صحت  مند بناتا ہے۔ وہ غذائیں مندرجہ ذیل ہیںبادام اگر بادام کھانا پسند ہیں تو یہ بات ضرور پسند آئے گی کہ اس گری کے چوتھائی کپ میں 14.72…

گرمی کی آمد کے ساتھ ہی بڑے خود کو اس کا مقابلہ کرنے کے لئے تیار کرلیتے ہیں۔جیسے خود کو نمی فراہم کرنا ،زیادہ تر گھر میں رہنا اور جتنا ممکن ہو پانی پینا ۔اسی طرح شیرخوار بچوں کو بھی گرمی سے بچائو کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ اس کے لئے اپنے…

جون کا مہینہ ختم ہوچکا ہے لیکن گرمی اب بھی اپنے عروج پر ہے ۔شائد ہی ایسا کوئی شخص ہو جو گرمی سے متاثر نہ ہوا ہو۔ شدید گرمی جسم پر اثر انداز ہوتی ہے اور بہت سے مسائل کا باعث بنتی ہے اور ہم سوزش ،بے چینی ،سردرد،ہاضمے کی خرابی،تیزابیت،گیس…

ہمارے ملک میں سردیاں مختصر اور گرمیاں طویل ہوتی ہیں ۔مارچ کے مہینے سے ہی گرمی کا آغاز ہو جاتا ہے جو اکتوبر تک رہتا ہے ۔وقت کے ساتھ ساتھ زمین کا درجہ حرارت بھی بڑھ رہا ہے او۴۰ ڈگری سے اوپر درجہ حرارت ہونا عام بات ہے۔ سخت موسم میں بھی کوئی…

گرمیاں اب آچکی ہیں یعنی اب آپ کے بچوں کی جلد کو پہلے سے زیادہ خیال کی ضرورت ہوگی۔گرمیوں کا موسم اپنے ساتھ بچوں کی جلد کے کئی مسائل بھی ساتھ لے آتا ہے اس لیے ممکن ہے کہ نئے والدین پریشان ہوں کہ بچوں کی جلد کا خیال کس طرح رکھا جائے؟بچوں کی…

موسم گرما کا آغاز ہوچکا ہے اور یہ وہ وقت ہوتا ہے جب جسمانی وزن میں کمی لانا کافی آسان ہوجاتا ہے۔اس کی وجہ اس موسم میں کھیلوں اور گھر سے باہر سرگرمیوں کا بڑھنا ہی نہیں ہوتا بلکہ یہ بہترین وقت ہوتا ہے جب جسم کو زہریلے مواد سے پاک کیا جاسکتا…