Sugar

فاسٹ فوڈ ،مرغن غذائوں ،سوڈا ڈرنکس اور بازار کے تیار شدہ کھانوں کا بڑھتا ہوا استعمال بوڑھوں ،بچوں اور جوانوں سب ہی کو متاثر کررہا ہے ۔جس سے لوگ مختلف بیماریوں کا شکار ہورہے ہیں ،بظاہر صحت مند دکھائی دینے والا نوجوان بھی اچانک کسی بڑی بیماری…

پیاس کی شدت شوگر کی ابتدائی علامات میں سے ایک علامت ہے۔پولی ڈپسیا اور شوگر کے مرض میں کیا تعلق ہے اس کی وضاحت یہ آرٹیکل کرے گا ۔ ذیابیطس کے مرض کی بہت سے علامات ہوتی ہیں جن میں سے ایک پولی ڈپسیا(پیاس کی شدت) بھی ہے۔پولی ڈپسیا شوگر کے مرض…

کیا شکر یا چینی زہر ہے؟ اس کا انحصاراس بات پر ہے کہ ایک انسان اوسطاً کتنی چینی روزانہ ہضم کرلیتا ہے جیسے عالمی ادارہ صحت نے روزانہ پچیس گرام شکر کو صحت کے لیے موزوں قرار دیا ہے تاہم اوسطاً ہر پاکستانی روزانہ 62 گرام یہ میٹھا زہر اپنے جسم کا…

ذیابیطس کے شکار افراد میں اکثر اوقات کچھ میٹھا کھانے کی شدید خواہش پیدا ہوتی ہے اور اس کی شدت کچھ زیادہ ہی ہوتی ہے۔تاہم اس کے شکار افراد کے لیے چینی زہر تصور کی جاسکتی ہے لیکن اس کے متبادل کے طور پر گڑ کو بھی ایک اچھا آپشن سمجھا جاتا…

آج کل تیزی سے بڑھنے والی ایک بیماری کا نام ذیابیطس ہے، یہ صرف موروثی بیماری

ذیابیطس یعنی شوگر کا مرض مختلف بیماریوں کی جڑ ثابت ہوتا ہے جبکہ اس بیماری کے دوران غذا ؤں کے حوالے سے بہت زیادہ احتیاط کرنا پڑتی ہے اور اسے کنٹرول کرنا بظاہر ناممکن لگتا ہے۔مگر ایک قدیم چینی طریقہ کار اس لاعلاج مرض کے علاج (کنٹرول میں…

آپ نے سنا ہوگا کہ اکثر لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی روز مرہ غذا میں ۱۰ فیصد سے ذیادہ شکر نہ لیں۔کیونکہ یہ شکر کیلوریز کی صورت میں موٹاپے،ذیابیطس کی دوسری قسم،اور دانتوں کی خرابی کا باعث بنتی ہے۔اس بات پر بھی زور دیا جا رہا ہے کہ…

یہ حقیقت ہے کہ چینی مضر صحت ہے ۔ ایک تحقیق کے مطابق جس میں کچھ چوہوں کو ایسی غذا دی گئی جس میں ۲۵ فیصد چینی شامل تھی ۔جبکہ کچھ چوہوں کو بغیر چینی کی غذا کھلائی گئی کچھ مہینوں میں یہ بات ثابت ہوئی کہ چینی والی غذا کھانے والے چوہوں کی مرنے کی…

انسولین کیا ہے؟ انسولین لبلبے میں موجود ایک ایسا ہارمون ہوتا ہے جب ہم غذائیں کھاتے ہیں انسولین غذاؤں میں موجود شوگر یعنی گلوکوس جو ھمارے جسم کے لئے بہت ضروری ہے اسکو خون تک پہچتا ہے اور جو گلوکوس بچ جاتا ہے اسکو محفوظ کر لیتا ہے۔ اگر آسان…

ذیابطیس کے مریضوں کے لئے شوگر (Diabetes)کنٹرول کم کرنا کسی چیلنج سے کم نہیں ہوتا ۔ وہ مریض جن کا شوگر لیول ہائی رہتا ہو انھیں بہت سی پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن میں رفتہ رفتہ بینائی جانا ،وزن کا بتدریج بڑھنا ، مستقل تھکان رہنا ،یاد…