beauty – ایچ ٹی وی اردو https://htv.com.pk/ur Mon, 18 Jan 2021 10:02:52 +0000 ur hourly 1 https://htv.com.pk/ur/wp-content/uploads/2017/10/cropped-logo-2-32x32.png beauty – ایچ ٹی وی اردو https://htv.com.pk/ur 32 32 خوبصورت نظر آنے کے راز آپ بھی جانئے: https://htv.com.pk/ur/beauty/beautiful-skin-tricks Tue, 21 May 2019 19:37:19 +0000 https://htv.com.pk/ur/?p=32398 skincare 18-3-19

خوبصورت نظرآنا ہر عورت اور لڑکی کی خواہش ہوتی ہے۔وہ اپنی خوبصورتی سے سب کو متاثر کرنا چاہتی ہیں۔بہت سے چہرے ایسے ہوتے ہیں جنھیں ایک بار دیکھ لو تو نظر ہٹانے کا دل ہی نہیں چاہتا ۔ ایسی ہی خوبصورت نظر آنے کے لئے آپ بھی چند باتوں کو اپنے روٹین میں شامل کرلیں […]

The post خوبصورت نظر آنے کے راز آپ بھی جانئے: appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
skincare 18-3-19

خوبصورت نظرآنا ہر عورت اور لڑکی کی خواہش ہوتی ہے۔وہ اپنی خوبصورتی سے سب کو متاثر کرنا چاہتی ہیں۔بہت سے چہرے ایسے ہوتے ہیں جنھیں ایک بار دیکھ لو تو نظر ہٹانے کا دل ہی نہیں چاہتا ۔ ایسی ہی خوبصورت نظر آنے کے لئے آپ بھی چند باتوں کو اپنے روٹین میں شامل کرلیں تو کوئی بھی آپ سے متاثر ہوئے بغیر نہیں رہ پائے گا۔

ابٹن لگائیں :

بازار کی مہنگی اور کیمیکل والی بیوٹی پروڈکٹس جلد کو خوبصورت بنانے کے بجائے الٹا نقصان پہنچاتی ہیں ۔جلد کو خوبصورت بنانے کے لئے ابٹن کا استعمال کریں یہ ابٹن بھی آپ گھر پر تیار کریں کیونکہ بازار کے بنے ابٹن میں بلیچ کا استعمال کیا جاتا ہے جو جلد کے لئے نقصان دہ ہے۔گھر پر ابٹن تیار کرنے کے لئے بیسن،دودھ اور ہلدی کو ملا کر پیسٹ بنائیں اور چہرے پر لگائیں ۔جلد کو نمی پہنچانے کے لئے دہی کا استعمال بھی کیا جاسکتا ہے۔اس کے علاوہ کھیرے کا جوس بھی فیس ماسک کے طور پر لگایا جاسکتا ہے۔


مزید جانئے :گرمیوں میں جلد کے عام مسائل

زیادہ پانی پیئیں :

جلد میں موجود نمی چہرے پر ظاہر ہوکر اسے قدرتی چمک عطا کرتی ہے۔ جلد کو چمکدار بنانے کے لئے زیادہ سے زیادہ پانی پیئیں ۔یہ حقیقت ہے کہ جلد کی خوبصورتی کا راز زیادہ پانی پینے میں ہے کیونکہ آپ جتنا زیادہ پانی پیئیں گے آپ کا جسم اتنا ہی زیادہ ٹوکسن خارج کرے گا اور آپ کی جلد جوان اور چمکدار نظر آئے گی۔

غذا :

اگر خوبصورت نظر آنا ہے تو اپنے لئے جنک فوڈ کے بجائے متوازن غذا کا انتخاب کریں ۔تلی ہوئی چٹ پٹی چیزوں کے جلد پر مضر اثرات رونماء ہوتے ہیں جن کے نتیجے میں چہرے پر دانے نکل آتے ہیں ۔اگر آپ واقعی خوبصورت نظر آنا چاہتی ہیں تو زیادہ تر ابلی ہوئی غذالیں اور تلی ہوئی یا زیادہ چکنائی والی چیزوں سے گریز کریں۔دن میں تین مرتبہ خوب پیٹ بھر کر کھانے کے بجائے، کئی مرتبہ تھورا تھوڑا کھائیں ۔

فٹ رہیں :

فٹ رہنے کے لئے جم جوائن کرنا ضروری نہیں۔آپ گھر میں رہتے ہوئے بھی فٹ رہ سکتی ہیں اس کے لئے روزانہ واک کریں اور یوگا کی ورزشیں بھی کریں ۔اچھی غذا اور ورزش دونوں مل کر آپ کی جلد کو چمکدار اور صحت مند بنادیں گی۔

گلابی رنگت کے لئے:

یہ تمام چیزیں مل کر آپ کی رنگت کو سرخ وسفید بنانے میں مدد دیں گی لیکن اس کے علاوہ اگر آپ چاہتی ہیں کہ یہ گلابی رنگ مزید واضح ہو جائے تو اپنے چہرے پر بالکل ہلکا گلابی میک اپ کریں۔بیوٹی پروڈکٹس میں پنک اور پیچ کلر کے شیڈز کا انتخاب کریں ۔ان کے استعمال سے آپ کی جلد اور بھی زیادہ صحت مند اور خوبصورت نظر آئے گی۔</p


مزید جانیں: یہ غذائیں کھائیں گنج پن اور کمزور بالوں سے جان چھڑائیں


The post خوبصورت نظر آنے کے راز آپ بھی جانئے: appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
نوجوانی میں بال سفید ہونے کی وجوہات https://htv.com.pk/ur/beauty/grey-hair-hair-young-age Wed, 13 Feb 2019 10:20:39 +0000 https://htv.com.pk/ur/?p=32160 grey hair 13-2-19

عمر بڑھنے کے ساتھ بالوں میں تبدیلی آنا عام بات ہے۔نوجوانی میں جو بال گھنے چمکدار اور سیاہ ہوتے ہیں وہی بال عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ہلکے اور سفیدہوتے جاتے ہیں ۔یہ کوئی پریشانی کی بات نہیں،بالوں کی جڑوں میں تھیلی نماء فولیکلز ہوتے ہیں جن میں میلانن ہوتا ہے اسی کی وجہ سے […]

The post نوجوانی میں بال سفید ہونے کی وجوہات appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
grey hair 13-2-19

عمر بڑھنے کے ساتھ بالوں میں تبدیلی آنا عام بات ہے۔نوجوانی میں جو بال گھنے چمکدار اور سیاہ ہوتے ہیں وہی بال عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ہلکے اور سفیدہوتے جاتے ہیں ۔یہ کوئی پریشانی کی بات نہیں،بالوں کی جڑوں میں تھیلی نماء فولیکلز ہوتے ہیں جن میں میلانن ہوتا ہے اسی کی وجہ سے بال سیاہ رہتے ہیں جب فولیکلز میں میلانن کی کمی ہوتی ہے تو بال سفید ہونا شروع ہوجاتے ہیں۔
لیکن اکثر دیکھا گیا ہے بعض نوجوانوں کے بھی بال سفیدہو جاتے ہیں۔سیاہ بالوں میں سفید بال زیادہ ہی واضح نظر آتے ہیں ۔کہنے کو تو سفید بال بڑھاپے کی نشانی ہیں لیکن اسکول اور کالج کی عمر میں بھی بچوں کے بال سفید ہوناآج کل ایک عام بات ہے۔

نوجوانی میں بال سفید ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:

موروثیت:

اگر کافی کم عمری سے ہی آپ کے سرمیں سفید بال موجود ہیں تو ہو سکتا ہے کہ آپ کے والدین یا ان کے والدین کے بھی کم عمری سے ہی سفید بال ہوں۔آپ وراثت میں ملنے والے اس تحفے سے تو نجات حاصل نہیں کرسکتے لہٰذا اس کے لئے آپ کو اپنے بالوں کو ہمیشہ رنگنا پڑے گا۔

ذہنی دباؤ:

ہر ایک کو کبھی نہ کبھی ذہنی دبائو کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔شدید ذہنی دبائو کی صورت میں یہ مسائل پیدا ہو جاتے ہیں۔
۔بے خوابی
۔اینزائٹی
۔بھوک میں تبدیلی
۔ہائی بلڈ پریشر
ذہنی دبائو بالوں پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔اگر آپ اپنے بالوں کو تیزی سے سفید ہوتا دیکھیں تو اس کی وجہ آپ کی فکر یا پریشانی بھی ہوسکتی ہے۔

میلانن کی کمی:

زیادہ تر لوگوں میں میلانن کی کمی کی وجہ سے بال سفید ہوجاتے ہیں ۔میلانن کی پیداوار کا دارومدار غذائیت اور پروٹین کے استعمال پر ہوتا ہے۔ان کی کمی میلانن کا لیو ل گر ادیتی ہے۔

ہارمونز:

ہارمونز بھی بالوں کی رنگت پر اثر انداز ہوتے ہیں ۔جسم میں غیرمتوازن ہارمونزبھی بالوں کی سفیدی کی وجہ بن سکتے ہیں ۔

طبی مسائل:

بعض بیماریاں بھی بالوں کی سیاہی ختم کرنے کا باعث بن جاتی ہیں۔جیسے جسم میں وٹامن بی ۱۲ کی کمی،تھائرائیڈ کی بیماری یا کیموتھیراپی بھی بالوں کی سفیدی کی وجہ بن جاتی ہے۔

کیمیکلز:

بعض اوقات کیمیکل والے شیمپو،صابن یا ہیئر ڈائی کا استعمال بھی بالوں پر براہراست اثر انداز ہوتا ہے۔اس کے علاوہ یہ چیزیں الرجی سے ہونے والے انفیکشن کا بھی باعث بنتی ہیں ۔

بیرونی اثرات :

بیرونی اثرات جیسے موسم ،آلودگی یاماحول میں کیمیکل کی موجودگی بھی بالوں کا رنگ تبدیل کردیتی ہیں۔


یہ پڑھیں : سردیوں میں ایڑیوں کو پھٹنے سے کیسے بچائیں؟

سفید بالوں سے نجات حاصل کرنے کے طریقے:

غذا میں وٹامن بی ۱۲ کا اضافہ کریں:

اگر آپ کے سفید بالوں کی وجہ وٹامن بی ۱۲ کی کمی ہے تو غذا میں اس کا اضافہ کرکے سفید بالوں سے نجات حاصل کی جاسکتی ہے۔وٹامن بی ۱۲ کی کمی انیمیا ء کا باعث بنتی ہے جس کی علامتوں میں سے ایک علامت بالوں کی سفیدی ہے لہٰذا اس صورتحال سے نجات حاصل کرنے کے لئے اپنی غذا کو متوازن بنائیںاور وٹامنز سے بھرپور غذا لیں۔

سگریٹ نوشی ترک کریں:

آپ کا طرز زندگی آپ کی صحت اور بالوں کی رنگت پربھی اثر انداز ہوتا ہے۔سگریٹ نوشی آپ کی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے جس سے بالوں کی رنگت پر بھی اثر پڑتا ہے۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ سگریٹ نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں سگریٹ نوشی کرنے والے لوگوں کے بال زیادہ تیزی سے سفید ہوتے ہیں۔

اینٹی اوکسیڈنٹ لیں:

آپ کی ناقص غذا بھی بالوں کی سفیدی کا باعث بن سکتی ہے لہٰذا اپنی غذا میں اینٹی اوکسی ڈنٹس سے بھرپور اجزاء شامل کریں۔

بالوں کی سفیدی کم کرنے والی غذائیں:

بالوں کی سفیدی دور کرنے کے لئے اپنی غذا میں سی فوڈ،انڈے ،گائے اور بکرے کا گوشت،اور ڈیری پروڈکٹس جیسے دودھ اور پنیر شامل کریں۔


اس بارے میں جانئے :دماغی صحت پر اثر انداز ہونے والی 10 عادات


The post نوجوانی میں بال سفید ہونے کی وجوہات appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
کافی سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال کے لئے لازمی https://htv.com.pk/ur/beauty/%da%a9%d8%a7%d9%81%db%8c-%d8%b3%d8%b1%d8%af%db%8c%d9%88%da%ba-%d9%85%db%8c%da%ba-%d8%ac%d9%84%d8%af-%da%a9%db%8c-%d8%af%db%8c%da%a9%da%be-%d8%a8%da%be%d8%a7%d9%84-%da%a9%db%92-%d9%84%d8%a6%db%92 Fri, 14 Dec 2018 08:38:59 +0000 https://htv.com.pk/ur/?p=31461 coffee for skincare

ہم میں سے اکثر لوگوں کی صبح کا آغاز کافی سے ہوتا ہے کیونکہ کافی جسم میں چستی لاکر تازہ دم رکھتی ہے۔لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کافی جلد کے لئے بھی بے حد مفید ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ جلد پر کافی کو کس کس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کافی جلد […]

The post کافی سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال کے لئے لازمی appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
coffee for skincare

ہم میں سے اکثر لوگوں کی صبح کا آغاز کافی سے ہوتا ہے کیونکہ کافی جسم میں چستی لاکر تازہ دم رکھتی ہے۔لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کافی جلد کے لئے بھی بے حد مفید ہے۔
آئیے دیکھتے ہیں کہ جلد پر کافی کو کس کس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کافی جلد کی بہترین دوست

کافی میں اینٹی اوکسی ڈنٹ موجود ہیں:

اینٹی اوکسی ڈنٹ جلد کو فری ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان سے بچاتے ہیں ۔اور کافی میں اینٹی اوکسی ڈنٹ وافر مقدار میں موجود ہیں جو جلد کو بڑھتی عمر کے اثرات سے بچاتے ہیں۔
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کافی (خاص طور پر کافی کا تیل )جلد پراینٹی ایجنگ کریم کی طرح اثردکھاتا ہے۔کافی کے بیج جلد میں کولاجن اور لچک کو بڑھاتے ہیں ۔جس سے جلد سخت نظر آتی ہے۔
اس کے علاوہ کافی جلد کی سطح کی خشکی دورکرکے اسے نمی فراہم کرتی ہے۔کافی میں اینٹی مائکروبیل اور اینٹی فنگل خصوصیات بھی ہیں جوجلد کو جراثیم سے محفوظ رکھتی ہیں ۔

جلد کو الٹرا وائلٹ ریز سے محفوظ رکھتی ہے:

الٹرا وائلٹ ریز جلد کے لئے نقصان دہ ہیںجن کی وجہ سے جلدی بیماریوں کا خدشہ ہوتا ہے۔کیفین جلد کو الٹراوائلٹ کارسینوجن سے بچاتی ہے۔ایک اور تحقیق کے مطابق کافی ڈی این اے کو نقصان پہنچنے سے بچاتی ہے۔یہی وجہ ہے کہ کافی کے عادی لوگ جلد کے کینسر میلا نوما سے محفوظ رہتے ہیں ۔
لیکن اس کا یہ مطلب ہرگز نہیں کہ کافی کے استعمال کے بعد سن اسکرین کی ضرورت نہیں رہتی جلد کو دھوپ سے جھلسنے اور ایجنگ کے اثرات سے بچانے کے لئے سن اسکرین کا استعمال ضروری ہے۔

جلد کو نرم وملائم اور چمکدار بناتی ہے:

کافی جلد کے نئے ٹشوز بنانے میں مدد دیتی ہے۔یہ پرانے سیلز کی جگہ نئے سیلز کی نشونما کرتی ہے جس سے کولاجن بڑھتا ہے اور جلد کی نمی اور لچک میں اضافہ ہوتا ہے۔

مزید جانیں: سردیوں میں ہاتھوں کو نرم وملائم بنانے کے ٹوٹکے

دوارن خون کو بڑھاتی ہے:

کافی دوران خون تیز کرتی ہے جس کی وجہ سے جلد صحت مند اور توانا رہتی ہے۔اس کے علاوہ ٹشوزکی سوجن کو کم کرکے جلد کے پھولے ہوئے حصوں کو درست کرتی ہے۔آپ کافی کے آئس کیوبس جما کر وقت ضرورت متاثرہ حصوں پر استعمال کرسکتے ہیں۔
کافی پینے کے علاوہ آپ اسے بالوں اور جلدکو خوبصورت بنانے کے لئے مختلف طریقوں سے بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

مزید جانیں: خون پتلاکرنے والی دواؤں کا استعمال اورممکنہ مضر اثرات

مختلف طریقہ استعمال

اسکرب :

کافی کو اسکرب کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔یہ بہترین اسکرب ہے جو جلد کو نقصان نہیں پہنچاتا۔ کافی کے استعمال شدہ دانوں کو براؤن شوگر اور زیتون کے تیل کے ساتھ ملائیں۔اچھی طرح مکس کرکے چہرے پر گولائی میں ملیں ۔اس طرح جلد کے مردہ سیلز صاف ہو جائیں گے۔

مزید جانیں: لیموں کا اسکرب ہاتھ،پاؤں، چہرے کی جلد کے لئے

سر کی جلد کو ایکس فولیٹ کرنے کے لئے:

یہ ایک اچھا ایکس فولی ایٹر جوسر پر موجودخشکی، کھرنڈ اور مردہ خلیات کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ آدھا کپ استعمال شدہ کافی کے دانوں کو گیلے سر پر دو منٹ کے لئے ملیں ۔پھر عام صابن اور کنڈیشنر سے دھولیں ۔

اینٹی سیلیولائٹ باڈی اسکرب کے لئے:

کافی باڈی اسکرب کے لئے بھی بہترین ہے جو جسم کے مختلف حصوں میں جمع ہونے والی چربی کو ختم کرتی ہے۔یہ اسکرب جلد کو ٹائٹ کرکے جگہ جگہ جم جانے والی چربی کو ختم کردیتا ہے۔اسکرب بنانے کے لئے کافی کے دانوں میںایک چمچ زیتون کا تیل اور شکر ملائیں ۔یہ مکسچر متاثرہ حصوں پر گولائی میں ملیں ۔اپنی جلد کے لحاظ سے آپ اسے روزانہ بھی استعمال کرسکتے ہیں ۔

جلد کو چمکدار بنانے کے لئے:

سرخ وسفید ،چمکدار جلد کے لئے آپ کافی کا ماسک بھی استعمال کرسکتے ہیں ۔آدھا کپ کافی میں چند چمچ دودھ شامل کرکے اچھی طرح ملاکر گاڑھا مکسچر بنا لیں ۔اس مکسچر کو ماسک کے طور پر چہرے پر لگائیں اور ۱۰سے۱۵ منٹ کے لئے لگا رہنے دیں ۔پھر نیم گرم پانی سے دھولیں ۔یہ فیس ماسک جلد کے مردہ خلیات کو ختم کرکے جلد کو چمکدار بنا دے گا ۔
۔چوتھائی چمچ کافی میں ایک چمچ دہی شامل کرکے اچھی طرح ملائیں پھر آہستہ آہستہ چہرے اور گردن پر ملیںاور ۵ منٹ کے لئے لگا رہنے دیں۔نیم گرم پانی سے دھولیں۔جلد چمکدار اور نرم وملائم ہو جائے گی۔
ہفتے میں ایک یا دو مرتبہ سے زیادہ استعمال نہ کریں۔

باڈی پالش:

آدھا کپ شکر،دو کھانے کے چمچ استعمال شدہ کافی اور چوتھائی کپ بادام کا تیل ملا کر نہاتے وقت پورے جسم پر ملیں ۔خشک اور کھردرے حصوں جیسے کہنیوں اورگھٹنوںپر خاص دھیان دیں۔پھر اچھی طرح دھولیں ۔آپ کی جلدریشم جیسی ملائم ہوجائے گی۔

پیروں کا اسکرب:

پیروں کی جلد جسم کے دوسرے حصوں کے مقابلے میں زیادہ سخت ہوتی ہے۔اس لئے اسے رگڑنا بھی زیادہ پڑتا ہے۔چوتھائی کپ کافی ،ایپسم سالٹ اور زیتون کا تیل ملا کرپیروں خاص کرایڑھیوں کو اچھی طرح ملیں ۔اس سے ایڑھیوں کی خشک جلد صاف ہوکر نرم وملائم ہو جائے گی۔

پھٹے ہوئے ہونٹوں کے لئے:

خشک ہونٹوں کو نرم کرنے کے تھوڑی سی کافی میں ناریل کا تیل ملا کر ہونٹوں پر آہستہ آہستہ ملیں پھر صاف ،گیلے کپڑے سے پونچھ لیں۔

سوجی ہوئی آنکھوں کے لئے:

کافی دوران خون تیز کرنے کے ساتھ آنکھوں کی سوجن بھی کم کرتی ہے۔اپنی اینٹی اوکسی ڈنٹ خصوصیات کی بناء پرکافی خون کی نالیوں کو سکیڑتی ہے جس سے آنکھوں کی سوجن کم ہوتی ہے۔جب بھی کافی بنائیں اس کے استعمال شدہ دانے نکال کر ایک طرف رکھ دیں اور انھیں ٹھنڈا ہونے دیں۔ان دانوں کو آنکھوں کے نیچے اورپپوٹوں کے اوپر چند منٹ کے لئے رکھیں پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں ۔آنکھوں کی سوجن ختم کرنے کے لئے کافی سے بنے آئس کیوبس بھی استعمال کرسکتے ہیں ۔

کافی کو ایکنی کے لئے استعمال نہ کریں:

یہ حقیقت ہے کہ کافی جلد کو نرم ملائم بناتی ہے ۔لیکن جب ایکنی کی بات ہو تو اسے ختم کرنے کے لئے کا فی کا استعمال صحیح نہیں۔ کسی طرح کا بھی اسکرب ایکنی کو صاف نہیں کرسکتا کیونکہ اسکرب صرف جلد کی اوپری سطح کو صاف کرتا اور مساموں تک نہیں پہنچ پاتا جبکہ ایکنی مساموں کے اندر پرورش پانے والے بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے۔

اسکرب کرنے سے ایکنی پیدا کرنے والے عوامل ختم نہیں ہو پاتے مزید یہ کہ کافی کا اسکرب کافی سخت ہوتا ہے جو دانوں کی سوزش کو مزید بڑھا سکتا ہے۔

The post کافی سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال کے لئے لازمی appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
نائٹ کریم سے بنائیں چہرے کو شاداب و حسین https://htv.com.pk/ur/lifestyle/night-creams Mon, 03 Dec 2018 07:15:09 +0000 https://htv.com.pk/ur/?p=29377 night creams

رات کو سونے سے پہلے استعمال کرنے والی کریموں night creams  کا استعمال بیوٹی آئٹمز میں سب سے کم جگہ پاتی ہے اور اس کا استعمال بھی دوسرے آئٹمز سے بہت کم کیا جاتا ہے۔ خواتین اس چیز کی اہمیت سے واقف نہیں ہے اسی لئے اس کو اہمیت نہیں دیتی ۔ تحقیق سے یہ […]

The post نائٹ کریم سے بنائیں چہرے کو شاداب و حسین appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
night creams

رات کو سونے سے پہلے استعمال کرنے والی کریموں night creams  کا استعمال بیوٹی آئٹمز میں سب سے کم جگہ پاتی ہے اور اس کا استعمال بھی دوسرے آئٹمز سے بہت کم کیا جاتا ہے۔ خواتین اس چیز کی اہمیت سے واقف نہیں ہے اسی لئے اس کو اہمیت نہیں دیتی ۔ تحقیق سے یہ بات ثابت ہوئی ہے کہ رات کو سونے سے پہلے کریم کا استعمال جلد کو حسین و شاداب بناتا ہے اور جلد کے ڈیڈ سیلز کو کو دوبارہ سے زندہ کرکے تازگی فراہم کرتا ہے۔

لیکن مسئلہ یہ ہے کہ زیادہ تر نائٹ کریمز بہت مہنگی ہوتی جو ہر کوئی خریدنے کی سکت نہیں رکھتا اور جو دوسری کریمز ہوتی ہے ان کو مختلف کیمیکلز سے بنایاجاتا ہے جن کا زیادہ استعمال جلد کو نقصان پہنچا تا ہے۔

لیکن ان سب باتوں کا ہرگز یہ مطلب نہیں کہ آپ ان کریمز کا استعمال ہی نہ کریں ؟ تو پھر اس مسئلہ کا حل کیا ہے ؟

بہت سادہ سا اور آسان  سا حل ہے اس کا ۔ آپ یہ نائٹ کریمز گھر پر ہی بنا سکتی ہے اور اس کے استعمال سے فائدہ اٹھا سکتی ہے ۔ گھر پر آسانی سے یہ نائٹ کریمز بنا کر آپ آپ مطلوبہ فوائد حاصل کرسکتی ہیں۔ نائٹ کریمز بنانے کے آسان اور کارآمد طریقے :

زیتون کے تیل سے بنائے نائٹ کریم :

زیتون کا تیل قدرتی اجزا ء سے مالا مال تیل ہے اور یہ آپ کی جلد کو ہمیشہ ہائیڈ ریٹ رکھتاہے ۔ اس کو کس طرح آپ نائٹ کریم  میں استعمال کرسکتی ہے ؟ اس کا بہت آسان طریقہ ہے

ایک برتن میں تمام اجزاء کو ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیجئے اس کو گرم کرکے اچھی طرح مکس کیجئے ۔ پھر ٹھنڈا کرنے کے بعد ایک شیشی میں بند کرکے رکھ لیجئے ۔ چہرے پر استعما ل کرتے وقت اس بات کا دھیان رہیں کہ چہرہ صاف اور سوکھا ہوا ہو۔ چند دن کے استعمال کے بعد ہی اس کے نتائج آپ اپنے چہرے پر محسوس کریں گے۔ اس کریم کو زیادہ گرم جگہ نہ رکھیں۔

مزید جانئے :بالوں کوگھناکرنے کے لئے تین آزمودہ گھریلوعلاج

سیب اورانگور کے بیچ سےبنے آئل کی نائٹ کریم :

یہ ایک بہترین نائٹ کریم ہے خاص کرخراب اور جھریوں والی اسکن کے لئے ، یہ آپ کے چہروں پر موجود بے رونقی کو ختم کر کے ایک تازگی فراہم کریں گی اور جلد کو صحت مند بنائے گی۔ نائٹ کریم بنانے کا طریقہ :

سیب کے ٹکڑے اور انگور کے بیچ کے تیل کو اچھی طرح مکس کرلیجئے ۔ جب یہ اچھی طرح مکس ہوجائے تو اس کو پتیلی میں ڈال کر اس میں جائفل ملا لیجئے اور ٹھنڈے ہونے کے بعد اس میں عرق گلاب اور شہد بھی ملا لیجئے ۔ پھر اس کو شیشے میں بھر کر ریفریجریٹر میں رکھ دیجئےاور سونے سے پہلے صاف اور سوکھی جلد پر لگا لیجئے اور سونے سے پہلے اس کو سوکھنے دیں اور صبح اٹھ کر صابن اور پانی سے منہ دھولیجئے ۔

مزید جانئے :میک اپ کے ان طریقوں سے کریں بڑھتی عمر کا مقابلہ

 

بادام کے تیل اور گلیسرین سے بنی نائٹ کریم :

گھر کےآسان نسخوںسےتیارشدہ یہ نائٹ کریم سردیوں میں بہت مفید ہے کیونکہ یہ جلد کو موئسچیرائزر فراہم کرے گی اور ساتھ ساتھ جلد کو سوکھنے سے بھی بچائے گی اور آپ کی جلد کو ہمیشہ تازہ رکھے گی۔ آپ اس کو گھر پر آسانی سے بنا سکتے ہیں۔

ایک پتیلی میں بادام اور کھوپرے کا تیل ڈال کر گرم کرلیجئے جب اچھی طرح گرم ہوجائے تو اس میں عرق گلاب اور گلیسرین شامل کرلیجئے۔ پھر ٹھنڈے ہونے کے بعد اسے چھان لیجئے اور ایک شیشی میں بھر لیجئے۔ اس کو متوزان درجہ حرارت کے مقام پر رکھیئے اور روزانہ رات کو سونے سے پہلے استعمال کیجئے کچھ دنوں بعد تبدیلی آپ کے چہرے پر عیاں ہوگی۔

تو پھر آپ ان میں سے کون سی نائٹ کریم استعمال کرنے جارہے ہیں اور یہ کتنی فائدہ مند ثابت ہوئی ہے آپ کے لئے ، ھمیں ضرور آگاہ کریں ۔

تحریر : سحرش قاضی


The post نائٹ کریم سے بنائیں چہرے کو شاداب و حسین appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>
پانچ ایسی غذائیں جو آپ کو خوبصورت بنائیں https://htv.com.pk/ur/beauty/skincare-diet Thu, 25 Oct 2018 06:36:47 +0000 https://htv.com.pk/ur/?p=30891

کون نہیں چاہتا کہ وہ خوبصورت دکھے اور اس کی جلد حسین اور شاداب ہو جائے ۔ بہت سے افراد چہرے کی جِلد کو نرم وملائم ،چکنا اور شاداب رکھنے کے لیے مختلف کریمیں ،لوشن اور ماسک استعمال کرتے ہیں ۔خاص طور پر خواتین اپنے حسن پر کافی رقم خرچ کرتی ہیں ،حالانکہ وہ اس […]

The post پانچ ایسی غذائیں جو آپ کو خوبصورت بنائیں appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>

کون نہیں چاہتا کہ وہ خوبصورت دکھے اور اس کی جلد حسین اور شاداب ہو جائے ۔ بہت سے افراد چہرے کی جِلد کو نرم وملائم ،چکنا اور شاداب رکھنے کے لیے مختلف کریمیں ،لوشن اور ماسک استعمال کرتے ہیں ۔خاص طور پر خواتین اپنے حسن پر کافی رقم خرچ کرتی ہیں ،حالانکہ وہ اس بات کو فراموش کردیتی ہیں کہ ایسی غذائیں بھی دستیاب ہیں ،جو ا ن کے حسن وجمال میں اضافہ کر سکتی ہیں ۔ذیل میں کچھ ایسی ہی پانچ غذاؤں کا تذکرہ کیا جارہا ہے جن کا استعمال چہرہ کو خوبصورت اور شاداب بنادے گا:

شملہ مرچ

شملہ مرچ میں وٹامن سی اور فولاد کی بڑی مقدار شامل ہوتی ہے ، جو چہرے سے جھریوں کو خاتمہ کرنے میں مدد دیتی ہے۔ خاص طور پر آنکھوں کے قریب پڑی جھرّیاں آہستہ آہستہ غائب ہوجاتی ہیں اور آپ کی جِلد کو صحت مندرکھتی ہے ،چوں کہ اس میں وٹامن بی2اور فولیٹ بھی شامل ہوتا ہے۔لہٰذا یہ بے چینی وافسردگی (ڈپریشن )کو بھی دور کرتی ہے ۔اسے کھانے سے دل کی بیماریوں میں بھی کمی آتی ہے ۔

ڈارک چاکلیٹ

ڈارک چاکلیٹ میں فلیوونائڈز(flavonoids) ہوتے ہیں اور یہ اینٹی اوکسیڈینٹ(antioxidant) ہوتا ہے ،لہٰذ اس چاکلیٹ کے استعمال سے آپ کی جِلد چمک دار اورجوان رہتی ہے۔ ڈارک چاکلیٹ آپ کے چہرے کو دھوپ کی تمازت سے محفوظ رکھتا ہے ۔اس کے علاوہ یہ ذہنی دباؤ کو کم کرتا ہے جس سے چہرے پر جھرّیاں کم پڑتی ہیں اور چہرہ کھِلا کھِلا لگتا ہے ۔ڈارک چاکلیٹ کے فوائد میں دل کی صحت میں اضافہ اور تھکن سے بچاؤ بھی شامل ہیں ۔

مزید جانئے : تیزابیت سے چھٹکارا پانا ہے تو ان 7غذاؤں کا استعمال کریں

لیموں

لیموں وٹامن سی کا خزانہ ہے ،اسی لیے یہ چہرے سے سیاہ داغ دھبّے ،مہاسے اور کیلیں ختم کرنے میں مدد دیتا ہے ۔یہ جِلدی بیماریوں خصوصاًیگزیما (eczema) کو بھی دُور کرتا ہے۔
وٹامن سی کی ایک خصوصیت یہ بھی ہے کہ یہ قوتِ مدافعت میں اضافہ کرتا ہے اور بہت سی بیماریوں کو آپ سے دور کرتا ہے ۔ لیموں خاص طور پر وائرس کے ذریعے ہونے والےانفیکشن کو ختم کرنے اور سانس کے مرض کی شدت کو کم کرنے میں انتہائی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے ۔

دہی

دہی میں لیکٹک ایسڈ (lactic acid) شامل ہوتا ہے جو جِلد کے خلیوں کی مرمت کرتا ہے اور اسے جِلا بخشا ہے ۔وقت سے پہلے آنے والے بڑھاپے کو آ پ کے چہرے پر عیاں ہونےسے روکتا ہے وہ افراد جو اپنی جِلد کو شگفتہ ،ملائم اور شاداب رکھنا چاہتے ہیں ،معالج انھیں دہی کا ما سک لگانے کا مشورہ دیتے ہیں ۔اس کے علاوہ دہی میں کیلشئیم اور وٹامن بھی موجود ہوتی ہے ،جس سے جوڑوں کی بیماریاں ،خاص طور پر ہڈیوں کا بھُر بھُر ا پن (اوسٹیو پوروسز)دور ہوتا ہے ۔ دہی کو پابندی سے کھانے سے ہاضمے کا نظام درست رہتا ہے ،کیوں کہ اس میں صحت منداجزاء کی بڑی تعداد شامل ہوتی ہے ۔جاتا ہے ۔

انڈا

انڈے میں وٹامن ڈی اور بایوٹن(biotin) ہوتی ہے ،جوخود بھی وٹامن میں شمار ہوتی ہے ۔یہ انسانی جِلد کو کیل مہا سوں ، ریشز اور خشکی سے بچاتی ہے۔ اس کے علاوہ انڈا قوتِ مدافعت میں بھی اضافہ کرتا ہے۔ انڈا چوں کہ اینٹی اوکسیڈینٹ ہوتا ہے ،لہٰذا یہ کورنیا(cornea) کے سفید حصے میں پیدا ہونے والی خرابی کو دور کرتا اور موتیا سے بچاتا ہے ۔اس کے علاوہ انڈا آپ کو توانائی فراہم کرتا ہے ۔اس میں پروٹین بھی ہوتا ہے جو ہڈیوں اور عضلات کے لیے بے حد ضروری ہے ۔

 

The post پانچ ایسی غذائیں جو آپ کو خوبصورت بنائیں appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

]]>