مقبول ترین

تازہ ترین

لائف اسٹائل

جذباتی کیفیات صحت پر اثر انداز ہوتی ہیں

لوگ اکثرجذباتی صحت کونظراندازکردیتے ہیں لیکن وہ اس بات سے ناواقف ہیں کہ جذباتی صحت ان کی خوشحالی کاایک اہم حصہ ہے۔جذباتی طورپرصحت مند ہونے کی وجہ سے جذبات ،خیالات اورسب سے اہم بات یہ ہے کہ رویوں کوکنٹرول کرنے میںمدد ملتی ہے۔یہ واضح…
مزید پڑھیں...

نائٹ کریم سے بنائیں چہرے کو شاداب و حسین

رات کو سونے سے پہلے استعمال کرنے والی کریموں night creams  کا استعمال بیوٹی آئٹمز میں سب سے کم جگہ پاتی ہے اور اس کا استعمال بھی دوسرے آئٹمز سے بہت کم کیا جاتا ہے۔ خواتین اس چیز کی اہمیت سے واقف نہیں ہے اسی لئے اس کو اہمیت نہیں دیتی ۔…
مزید پڑھیں...

اینٹی ڈپریسنٹ ادوایات کے بارے میں ضروری معلومات

ڈپریشن ایک ایسی حالت ہے جوبعض اوقات ڈاکٹرسے زیادہ دوستوں کے ذریعے تشخیص کی جاتی ہے۔ بغیرکسی لیبارٹری یاریڈیولوجیکل ٹیسٹ کے کسی کوڈپریسڈ کہناہمارے ہاں بہت آسان ہے۔ ہمارے ہاں ہرجگہ اینٹی ڈپریسنٹ (antidepressants) ادویات آسانی سے دستیاب ہوتی…
مزید پڑھیں...

نئے شادی شدہ جوڑوں کے لئے سیکس سے متعلق ضروری معلومات

سیکس کا موضوع پاکستان کے سب سے ممنوعہ موضوعات میں سے ایک ہے۔جس کی وجہ سے بڑے پیمانے پرغلط معلومات ،خرافات اورفرضی داستانیں عام ہوجاتی ہیں۔ان تمام حقائق کے پیش نظریہی تصورکیاجاتاہے کہ نئے شادی شدہ جوڑے شادی کی رات ہی جسمانی تعلقات استوارکرتے…
مزید پڑھیں...

خودکشی کی شرح میں بتدریج اضافہ، ذمہ دار کون؟

دنیابھرمیں دماغی صحت کاموضوع بحث کے لئے کافی اہم رہاہے۔کچھ سالوں سے دماغی صحت کے امراض میں کافی اضافہ دیکھنے میں آیاہے۔اسی لئے لوگ اس سے بچنے اور مدد کے لئے ماہرین نفسیات سے رابطہ کرتے ہیں۔موت کا اختیار  جوشخص دماغی امراض میں…
مزید پڑھیں...

شوبز ستاروں نے رمضان میں خود کو کیسے فٹ رکھا؟

ہم نے شوبز کی دنیا سے تعلق رکھنے والی پانچ مشہور شخصیات (celebrity) سے بات کی جنھوں نے سب کو عید کی مبارکباد دینے کے ساتھ ساتھ اس بات کابھی انکشاف کیا کہ انہوں نے رمضان میں خود کو کیسے فٹ رکھا۔آپ بھی ان سے کچھ طریقے سیکھ کر اپنا ڈائٹ پلان…
مزید پڑھیں...

میک اپ کے ان طریقوں سے کریں بڑھتی عمر کا مقابلہ

بڑھتی عمرکے ساتھ ساتھ اس کے اثرات آپ کی جلد پربھی نظرآنے لگتے ہیں۔کہاجاتا ہے کہ عمرصرف ایک عدد ہے لیکن کسی حد تک یہ بات سچ نہیں کیونکہ بڑھتی عمرکے اثرات کہیں نہ کہیں جلد پرظاہرہوتے ہیں ۔اس کے لئے سب سے بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ عمرکے…
مزید پڑھیں...

آنکھوں کا رنگ صحت کے بارے میں کیا کہتاہے

آنکھوں کا کینسر: جن لوگوں کی آنکھوں کا رنگ نیلا،ہرا یا سرمئی ہوتا ہے انھیں برائون آنکھوں والوں کے مقابلے میں ایک خاص قسم کے کینسریوول میلانوما کا خطرہ ہوتا ہے۔لیکن ان لوگوں میں بھی اس کینسر کا تناسب کافی کم ہے امریکہ میں سالانہ ۲۵۰۰…
مزید پڑھیں...

معروف پلاسٹک سرجن ڈاکٹر فہد مرزا بوٹوکس ٹریٹمنٹ کے بارے میں کیا کہتے ہیں

 یہ سچ ہے کہ پلاسٹک سرجری کا نام سنتے ہی آپ کے ذہن میں ہا لی وڈ میں مقبول ڈک پائوٹ(ہونٹوں کی بناوٹ)سپاٹ ماتھا اور باربی جیسا جسم آجاتا ہے۔لیکن اب کاسمیٹک سرجری کے شعبے سے تعلق رکھنے والے ماہرین نے قدرتی طریقوں یعنی کے نیچرل بیوٹی پر بات…
مزید پڑھیں...

صحت مند زندگی گزارنے کے لئے صرف بیماریوں سے بچنا ہی ضروری نہیں بلکہ ایک مثبت طرز ِ زندگی (lifestyle) کا ہونا لازمی ہے ۔ باقائدگی سے ورزش (exercises)، غذا کا خیال اور بری عادتوں سے پرہیز ایک مثبت طرز زندگی (lifestyle) کے لئے ضروری ہے ۔ آسان الفاط میں مثبت طرز زندگی ہی در اصل آپ کی صحت کی ضمانت دیتی ہے ۔

صحت مند طرز زندگی کے اصول

اس کیٹگری میں آ پ کو صحت  مند زندگی کے اصول بتائے جاتے ہیں ، اسٹریس کو کم کرنے کے طریقے اور اعصابی صحت (health) کو یقینی بنانے کے اصول بھی یہاں موجود ہیں ۔ لائف اسٹائل کی کیٹگری میں موجود آرٹیکلز اور ٹپس آپ کو فٹ رہنے ، اچھی غذا کا انتخاب کرنے اور خوبصورت دکھنے میں مدد کرے گی ۔

ایچ ٹی وی (HTV)میں آپ کو بتایا جاتا ہے کہ طرز زندگی اور اپنی عادات میں معمولی تبدیلیاں لانے سے صحت کے حوالے سے بڑی تبدیلی لائی جا سکتی ہے ۔