مشہور کہاوت ہے کہ میاں بیوی گاڑی کے دوپہیّے کی طرح ہوتے ہیں۔ ایک پہیّا خراب ہوجائے تو گاڑی کا چلنا ممکن نہیں رہتا۔ شادی marriageایک مضبوط بندھن ہے صرف نکاح کے تین بول آپ کی پوری زندگی بدل دیتے ہیں اور آپ اپنا سب کچھ اپنے شریکِ حیات کے نام کردیتے ہیں۔ مگر اس قدر مضبوط بندھن انتہائی نازک ڈور سے بندھا ہے اور یہ ڈور کسی ایک کی کوتاہی، جلد بازی اور بے وقوفی سے ٹوٹ بھی سکتی ہے۔ لہٰذا اس رشتے کو پروان چڑھانے کے لیے اعتماد،سچائی اور دیانت داری بہت ضروری ہے۔ صرف محبت سے کام نہیں چلتا، صبر وتحمل، استقامت اور قوت برداشت سے ہی اس رشتے کو نبھایا جاسکتا ہے۔ یہ رشتہ جس قدر محبت چاہتا ہے اتنی ہی توجہ اور عزت مانگتا ہے۔ میاں بیوی کا ایک دوسرے پر بھروسا ہی اس رشتے کو قابلِ رشک بناتا ہے، جبکہ شک کا ذرا سا بیج اس رشتے کو تہس نہس کر سکتا ہے۔

ہمارے ملک میں طلاق کی شرح میں روز بہ روز اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ کیونکہ ایک دوسرے کی عادت واطوار اور مزاج کو سمجھنے کے لیے آپ کو خاصی وقت درکار ہوتا ہے۔ پیار ،صبر اور مستقل مزاجی سے اس رشتے کی جانچ پڑتال کیجیے۔ یہ رشتہ بازار میں رکھی ہوئی کوئی شے تو نہیں کہ گھر لے آئے اور پسند نہ آنے پر دکاندار کو مناکر اسے تبدیل کرالیں۔میاں بیوی ایک دوسرے کے مزاج اور جذبات کو جانے بغیر کیسے پوری زندگی گزار سکتے ہیں اس کے لیے انھیں ایک دوسرے کو وقت دینا بہت ضروری ہے۔

شوہر کی وہ عادتیں جو بیویاں پسند نہیں کرتیں

بہت سی بیویاں سارا دن نوکر کی طرح کام کرتی ہیں ،گھر والوں کی خدمتیں کرتی ہیں مگر جب شوہر کے گھر آنے کا وقت ہوتا ہے تو وہ اسی اُجاڑ حلیے میں شوہر کے سامنے آکھڑی ہوتی ہیں اور وہ بھی کبھی ایک پاؤں اِدھر اورایک پاؤں اُدھر۔ شوہر فرصت کے لمحات چاہتا ہے بہت سی باتیں شیئر کرنا چاہتا ہے مگر بیوی کو گھر کے کام کاج سے فرصت ہی نہیں مل پاتی۔ نتیجتاً ایسی صورت میں شوہر گھر کے ماحول سے بددل ہوجاتا ہے اور زیادہ تر وقت دفتر یا گھر سے باہر گزارنا شروع کردیتا ہے۔ کیونکہ اسے اپنی شریک حیات ایک ہمدرد اور دوست کے روپ میں چاہیے وہ بھی دلکش سراپے میں۔ تاکہ وہ سارا دن کی تھکن اور پریشانی بھول جائے۔

اس کے برعکس بعض بیویاں ہر وقت شوہر پر مسلط رہتی ہیں۔ کہاں جارہے ہو؟ اس وقت کہاں ہو؟ کس کا فون آیاہے؟ باربار میسج کیوں آرہے ہیں؟شوہر پہ باربار شک کرنا، موبائل کالز چیک کرنا اور ہروقت شوہر کی ٹو ہ میں لگے رہنا بھی شوہر کو بیوی سے بدظن کردیتا ہے۔ یوں شک کا یہ بیج بیوی اپنے رویے سے تناور درخت بنادیتی ہے۔ اور پھر شوہر بھی یہ سوچتا ہے کہ میری بیوی تو پہلے ہی مجھ پر اتنا شک کرتی ہے تو اس شک کو یقین میں بدل دینے میں کیا ہرج ہے! اس طرح اس پیارے رشتے میں دراڑیں پڑنا شروع ہوجاتی ہیں۔

ہر بیوی کی خواہش ہوتی ہے کہ اس کا شوہر اس پر بھرپور توجہ دے اور چھوٹی چھوٹی باتیں اسے شیئر کرے اور اپنا بیش تر وقت اس کے ساتھ گزارے۔ مگر شوہر کبھی موبائل پر، کبھی دوستوں میں،کبھی ٹی وی اور کمپیوٹر کے سامنے اپنا وقت گزار دیتا ہے۔ بے چاری بیوی گھر کے کام کاج سے فارغ ہوکر اسی انتظار میں رہتی ہے کہ میاں جی آکر میٹھی میٹھی باتیں کریں گے۔ میرے ساتھ وقت گزاریں گے۔ کبھی آؤٹنگ، کبھی ہوٹلنگ کرائیں گے، مگر ایسا نہ ہونے پر وہ مایوس ہوکر راہِ فرار ڈھونڈلیتی ہے۔یا وہ جلتی کڑھتی رہتی ہے یا اور کوئی متبادل راستہ اختیار کرلیتی ہے جو فون یا نیٹ پر چیٹنگ کی صورت میں بھی ہوسکتا ہے جس کے نتائج زیادہ خطرناک ہوتے ہیں۔

بعض شوہر حضرات بیوی پر بے جا روک ٹوک اور سختی کا رویہ اپنائے رکھتے ہیں حتیٰ کی بیوی کو فون رکھنے تک کی اجازت نہیں دیتے۔ یہاں تک کہ میکے والوں کے زیادہ آنے جانے پر بھی پابندی لگائے رکھتے ہیں ۔ ضرورتاً بھی بیوی کو گھر سے نکلنے نہیں دیتے۔ یہ سب شکوک و شبہات ہی اس رشتے میں دراڑکا باعث بنتے ہیں۔فطرتاً ہر عورت کوایسے شوہر کی ضرورت ہوتی ہے جو اس پر اعتماد اور بھروسا کرتا ہو۔ وہ خود کو آزاداور محفوظ سمجھے۔ اسے کبھی مایوس نہ کرے۔عورت کبھی بخیل شوہر کو پسند نہیں کرتی لہٰذا اسے مختلف اوقات میں تحفے تحائف اور باہر جانے کی دعوت دیتے رہا کریں۔ بیو ی کو اپنے والدین کے یہاں جانے کی پوری آزادی ہونی چاہیے۔ اس عمل میں مداخلت نہ کریں کہ وہ گھر کیسے چلا رہی ہے بلکہ اسے مکمل اعتماد بخشیں کہ وہی اس گھر کی ملکہ ہے۔ اس بات کو بھی مدنظر رکھیں کہ حمل اور حیض کے دنوں میں عورت کا مزاج اچانک بدل جاتا ہے لہٰذااس کی اس کیفیت کو سمجھتے ہوئے اس کے مطابق پیش آئیں۔

بیوی کو بھی چاہیے کہ شوہر کی تنہائی میں اس وقت مخل نہ ہو جب وہ اپنے طورپر مسائل کا حل نکالنے کی کوشش کر رہا ہو۔ اس کے مخل ہونے سے وہ جھنجھلاہٹ کا شکار ہوجا ئے گا۔ اپنی سوچ کو شوہر پر تھوپنے کی کوشش مت کریں اس سے وہ یہ سمجھے گا کہ آپ اس پر حکمرانی کرنا چاہتی ہیں۔ شوہر کو اس وقت بالکل اکیلا نہ چھوڑیں جب اسے آپ کی ضرورت ہو بلکہ اس کے ساتھ نرمی اور محبت کا رویہ اپنائیں۔ اگر آپ اسے کھونا نہیں چاہتیں تو اس بات کے لیے فکر مند نہ ہوں کہ وہ آپ اور بچوں کے لیے کیا کررہا ہے؟فیملی اور دوستوں کے سامنے شوہر کو تنقید کا نشانہ ہرگز نہ بنائیں اور شوہر کے رازوں کو خود تک ہی محدود رکھنے کی کوشش کریں۔یقیناًان سب باتوں پر عمل کرکے میاں بیوی اس رشتے کو ٹوٹنے سے بچا سکتے ہیں اور یہ رشتہ اور بھی مضبوط بناسکتے ہیں۔

مزید جانئے : شادی کے بعدکس کی سنیں کس کی نہ سنیں؟

The post شادی : ایک مضبوط مگر کمزور رشتہ بھی appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

میاں بیوی کارشتہ اتنا مقدس ہوتاہے کہ اس میں ناراضگی اورلڑائی کی گنجائش نہیں رہنی چاہئے۔لیکن ساتھ رہتے رہتے اگر کبھی لڑائی جھگڑا ہو بھی جائے تو فوری طور پر بیوی کومنا لینا ہی عقل مند شوہر کی نشانی ہوتی ہے۔

آپ کی بیوی آپ کے گھراوربچوں کی نگراںہوتی ہے اسی لئے اسے خوش رکھنا ضروری اورآپ کی ذمہ داری بھی ہے۔اگرآپ کی بیوی آپ سے اکثروبیشتر ناراض رہتی ہے تو ان ٹپس کوآزما کر دیکھیں۔

شوہرکا ساتھ عورت کے لئے بڑی نعمت ہے۔بیوی پرتنقید کرنے کے بجائے آپ اس کے ہمدرد بن جائیں کیونکہ باقی باتیں اپنی جگہ لیکن صرف شوہر کا پیاربھراساتھ اوررویہ ہی اپنی بیوی کوخوش کرنے کے لئے کافی ہوتاہے۔

۱۔کھانے کی تعریف کریں

آ پ کی بیوی آپ کیلئے جوکچھ بھی بنائے آپ کواس کی تعریف کرنی چاہئے ۔کھانے کھاکراگرآپ اس کی تعریف کردیں تو یہ اس کے لئے خوشی کاباعث ہوتاہے۔شدیدگرمی ہویاسردی جب وہ آپ کے لئے محبت سے کھانا بناتی ہے تو آپ کابھی فرض ہے کہ سچے دل سے تعریف کریں۔

نمک کم ہے یا مرچی تیز ہے توبھی بیوی کی خوشی کی خاطر برداشت کرنے میں کیا حرج ہے۔

۲۔بیوی کی کاوشوں کو سراہیں

بیوی گھرمیں رہ کرساراسارادن بچوں اورگھرکی دیکھ بھال اورگھرمیںرہنے والے تمام افراد کاخیال رکھتی ہے ۔اسی لئے اس کااتناحق تو بنتاہے کہ آپ اسکی محنتوں کے بدلے اسے سراہیں ۔شوہرکی طرف سے سراہے جانے پربیوی دن بھرکی تھکن بھول جاتی ہے۔بیوی سے دومیٹھے بول آپ کی زندگی میں مٹھاس بھرسکتی ہے۔

۳۔سرپرائز گفٹ

سرپرائز تو سب ہی کو پسند ہوتے ہیں ۔برتھ ڈے ،شادی کی سالگرہ اوردیگرخاص دن یاد رکھیں۔اس کی پسند اورضرورت کے مطابق گفٹ کا انتخاب کریں اورخوبصورت سرپرائز کے ساتھ اسے وش کریں۔ضروری نہیں کہ کوئی بہت مہنگا یا ہزاروں روپے کا تحفہ دیں بس اس کی پسند کی کوئی بھی چیز چاہے وہ کھانے کی ہی کیوں نہ ہواس کے لئے لے جائیں۔

۴۔آؤٹنگ پرلے کرجائیں

ہرعورت شوہرکے ساتھ باہرگھومناپھرناچاہتی ہے۔مصروفیت کتنی بھی ہوں لیکن اس کے لئے وقت نکالیں ۔کچھ نہیں تو قریبی پارک ہی لے جائیں،آئسکریم کھلائیں۔عزیز اقرباء جن سے مل آپکی بیوی خوش ہوتی ہے ان کے گھرلے جائیں۔

لانگ ڈرائیو پرجائیں تاکہ وہ بھی دن بھرکی مصروفیات سے آزاد ہوکرآپ کے ساتھ یادگار لمحات گزار سکے۔

۵۔شاپنگ کرائیں

شاپنگ کرناہرعورت کوپسند ہوتاہے۔اسی لئے جب بھی موقع ملے اورآپ کی جیب اجازت دے تو بیوی کواس کی خواہش کے مطابق شاپنگ کروائیں ۔نئے کپڑے اورجیولری دلوائیں اورانھیں اس بات کااحساس دلائیں کہ وہ آپ کے لئے اہم ہیں۔

۶۔پھولوں کا تحفہ دیں

پھول ہرعورت کی کمزوری ہوتے ہیں۔گھرواپس جاتے ہوئے اگرآپ اپنی بیوی کیلئے پھول لے کرجاتے ہیں تو وہ آپ کے اس عمل سے
بے حد خوش ہوجاتی ہے۔

آپ کی تھوڑی سی محنت آپ کی بیوی کے دل میں آپ کی محبت مزید بڑھاسکتی ہے۔اگرآپ چاہیں تو پھولوں میں موجود خوشبوآپ کی زندگی کابھی حصہ بن سکتی ہے ۔

۷۔ڈنرآپ کی طرف سے

روز آپ کی بیوی آپ کے لئے محنت کرتی ہے لیکن اگرآ پ اسے فوری طورپرخوش کرن اچاہتے ہیں تو اسے رات کاکھانابنانے سے منع کردیں اورڈنرپرلے جائیں یاپھرکچھ بھی اس کی پسند کا گھر پر خود بنائیں۔

آپ کے اس عمل سے وہ خوش بھی ہوگی اورآپ مطمئن بھی۔تھوڑے پیسے تو جائیں گے لیکن اس سے زندگی میں جوسکون حاصل ہو گاوہ کہیں زیادہ ہوگا۔

۸۔مووی پرلے کرجائیں

سینما کا دور واپس لوٹ آیا ہے اورمعیاری فلمیں بنتی نظرآرہی ہیں۔آپ بھی اپنی بیوی کے ساتھ اچھے سینما جائیں یقینا وہ خوش ہوگی ۔ اس کے ساتھ اچھا وقت گزاریں ہر لمحہ کوجینے کی کوشش کریں تاکہ کل آپ ان لمحات کو یاد کرسکیں۔

آپ کااپنی بیوی کے لئے کیا گیا ایک عمل صرف اسی وقت پر نہیں بلکہ ساری زندگی پراثرانداز ہوتا ہے۔

۹۔کوالٹی ٹائم دیں

جب دن بھر بیوی کام کرتے کرتے تھک جاتی ہے تو وہ چاہتی ہے کہ وہ اپنے شوہرسے دن بھرکی ساری باتیں شیئرکرے لیکن اکثرمرد حضرات گھر آکر کھانا کھاکر سوجاتے ہیں۔کوشش کریں کہ سونے سے پہلے اچھے دوست کی طرح اپنی بیوی کووقت دیں اسکی باتیں اسکے مسائل سنیں اورانھیں حل کرنے کے لئے تجاویز دیں۔

۱۰۔ہمدرد بنیں

شادی کے بعد عورت کو شوہر کی صورت میں اچھا دوست مل جاتاہے۔اسی لئے ہرشوہر کو چاہئے کہ وہ اپنی بیوی کے دکھ درد میں اسکا ساتھ دے اس کے غم اور پریشانی دور کرنے والا بنے۔

شوہر کا ساتھ عورت کے لئے بڑی نعمت ہے۔بیوی پرتنقید کرنے کے بجائے آپ اس کے ہمدرد بن جائیں کیونکہ باقی باتیں اپنی جگہ لیکن صرف شوہر کا پیار بھرا ساتھ اور رویہ ہی اپنی بیوی کوخوش کرنے کے لئے کافی ہوتا ہے۔

مزید جانئے: شوہر کا دل جیتنے کے10موثر طریقے

The post بیوی کو فوری طور پر خوش کرنے کے دس طریقے appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

کسی شادی شدہ جوڑے میں لڑائی نہیں ہوتی؟ برسوں پرانی ازدواجی زندگی میں بھی خیالات کے تضاد کو نظر انداز نہیں کیا جاسکتا ۔بلاشبہ جوڑوں کے درمیان مباحثہ ان کے رشتے کی مضبوطی کے بارے میں بہت کچھ بتاتا ہے کہ یہ رشتہ کتنے عرصے تک قائم رہ سکتا ہے۔
اپنے معاشرے کو ذہن میں رکھیں تو عورتوں کے لئے لفظـ” سمجھوتہـ” بہت ہی مقبول ہےاور یہی رشتوں کو قائم رکھنے کی بڑی وجہ ہے۔پھر بھی یہ جاننا نہایت آسان ہوتا ہے کے یہ دونوں ایک دوسرے کے خیالات کو بخوشی قبول کرتے ہیں یا ایک دوسرے کے وجود کو صرف برداشت کر رہے ہیں۔
جوڑوں کے درمیان ہونے والی یہ پانچ قسم کی لڑائیاں ان کے درمیان صحت مند اور مضبوط تعلق کو ظاہر کرتی ہیں

خرچہ کرنے میں آپ مختلف چیزوں کو اہمیت دیتے ہیں:

جب پیسے خرچ کرنے کی بات آتی ہے تو آپ دونوں کسی ایک بات پر کبھی متفق نہیں ہوتے۔آپ بچت کرنے کو ترجیح دیتے ہیں تو آپ کا ساتھی ان پیسوں سے سرمایہ کاری کرنے کی بات کرتا ہے۔خاتون خانہ کے لئے گھر کی تزئین وآرائش پر خرچ کرنا کوئی بڑی بات نہیں ،جبکہ مرد ایک ایک پائی بچانے میںدلچسپی لے سکتا ہے۔دوران سفر آپ کسی سستی رہائش گاہ کو ترجیح دے سکتے ہیں جبکہ آپ کا ساتھی پر آسائش گھر کو بک کرانے میں دلچسپی رکھتا ہے۔
پیسوں سے متعلق ا ختلاف رائے ہونا عام بات ہے۔اہم بات یہ ہے کہ ایک دوسرے کے خیالات کو سنا جائے اور دوسرے کی رائے کو اہمیت دی جائے۔اختلافات سے قطع نظر دوسرے کی ضروریات اور ترجیحات کواہمیت دینا ہی رشتے کو اور مضبوط بناتا ہے۔

آپ مختلف انداز میں کام کرتے ہیں:

آپ کو ہمیشہ یہ مسئلہ ہوتا ہے کہ آپ کا شوہر گھر کے کسی کام کو صحیح طرح انجام نہیں دیتا ،چاہے وہ بستر صحیح کرنے کی بات ہو یا برتن سنک میں رکھنے کی یا کوئی اور کام ۔دوسری طرف اسے بھی ان باتوں پر آپ کا ہر وقت ٹوکنا اچھا نہیں لگتا۔
آپ کتنی ہی کوشش کیوں نہ کر لیںآپ اسے ٹوکنے سے خود کو نہیں روک سکتیںاور پھر دن کے اختتام پر یا تو آپ وہ تمام کام خود کرتی ہیں یا پھر جس طرح کئے گئے ہیں انھیں اسی طرح قبول کرلیتی ہیں۔ مختصر یہ کہ یہ وقفے وقفے سے ہونے والی یہ نوک جھوک اختتام پزیر ہوجاتی ہے اور آپ پھر سے خوش وخرم زندگی گزارنے لگتے ہیں ۔

مزید جانئے :شادی اپنی پسند کی ہو یا والدین کی؟

دونوں کو ایک دوسرے کے دوستانہ میل ملاپ سے مسئلہ ہوتا ہے:

زیادہ تر جوڑے یہ فیصلہ نہیں کر پاتے کہ وہ اپنے ساتھی کو اپنے دوستوں کے ساتھ کتنا وقت گزارنے دے سکتے ہیں۔یہ اختلاف جھگڑے کا باعث بن سکتاہے اگر آپ اس پر ایک دوسرے سے لڑیں گے تو یہ آپ کی جلن کوظاہر کرے گا۔
بلاشبہ آپ کوزیادہ وقت ایک دوسرے کے ساتھ ہی گزارنا چاہئے ۔اس وقت دونوں کو لگے گا کہ سب کچھ بہت ہی اچھا اورپرسکون ہے۔

کھانے کے بارے میں :

ہمارے معاشرے میں اچھا کھانا بھی رشتے کی مضبوطی میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔مشہور کہاوت ہے کہ مرد کے د ل تک پہنچنے کا صحیح راستہ اس کا پیٹ ہے۔یہ بات صحیح نہیں ہوسکتی ۔عام طور پر مردکھانے کے ذائقے اور اس کے پیش کرنے کے انداز پر بہت زیادہ غور کرتے ہیں ۔جہاں زرا سی چوک ہوئی اور کھانے کی میز پر جھگڑا شروع ہوگیا۔
اس لڑائی کا سب سے اچھا حصہ یہ ہے کہ اس کے بعد دوبارہ کس طرح ٹھنڈا ہونا ہے۔

دونوں کے نزدیک صفائی کا الگ معیار ہے:

حقیقت میں عورت اس شعبے میں بہت زیادہ محتاط ہوتی ہے۔اور یہ بھی قدرتی بات ہے صفائی کے بارے میں دونوں کی بالکل مختلف رائے ہے۔
ان معاملات کوبہتر طریقے سے حل کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ان کاموں میں اپنے ساتھی کی مدد کی جائے تاکہ وہ بھی انھیں اچھی طرح سمجھ سکے ۔صرف نکتہ چینی کرنے یا دوسرے کو شرمندہ کرنے سے معاملات زیادہ خراب ہوجاتے ہیں۔

حرف آخر:

دن کے اختتام پر دونوں کوکوئی بھی معاملہ یہ سمجھتے ہوئے سلجھانا ہے کہ وہ ایک دوسرے کے ساتھی ہیں فریق نہیں۔

مزید جانئے :نئے شادی شدہ جوڑوں کے لئے سیکس سے متعلق ضروری معلومات

The post 5قسم کی لڑائیاں جو مضبوط ازدواجی رشتے کو ظاہر کرتی ہیں appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

اویولیشن اور فرٹائلیٹی کس طرح حمل میں مددگار رہتے ہیں اور اس سلسلہ میں کن کن چیزوں کو مدنظر رکھنا چاہیے اور کن چیزوں سے احتیاط ضروری ہے ، جانئے!

آپ کی ماہانہ سائیکل:

حاملہ ہونے کے لیے اپنی ماہانہ سائیکل کے بارے میں جاننا بہت ضروری ہے۔ اس کا آغاز بلیڈنگ کے پہلے دن سے ہوتا ہے۔ آپ کا جسم ہارمونز خارج کرتا ہےجو اووری میں ایگز کی نشوو نما کرتے ہیں۔ دوسرے سے ۱۴ ویں دن کے درمیان یہ ہارمونز یوٹرس کی لائننگ کو موٹا کر کے فرٹیلائز ایگ کے لیے تیار کرتے ہیں ۔ یہ فولیکیولر اسٹیج کہلاتی ہے۔

اوویولیشن میں کیا ہوتا ہے:

ایک ماہواریسے دوسری ماہواری کا درمیانی وقفہ ۲۸ سے ۳۵ دن تک ہوتا ہے۔ اس میں ۱۱ ویں دن سے ۲۱ویں دن کے دوران اوویولیشن (ovulation)ہوتی ہے جس میں ہارمونز سب سے تیار ایگ کو خارج کرنے میں مدد دیتے ہیں ساتھ ہی رحم میں موجود لعاب زیادہ لیس دار ہوجاتا ہے تاکہ اسپرم ایگ تک بہ آسانی جاسکے۔

مزید جانئے :دوران حمل صحت کے مسائل اور ان کا حل

صحیح وقت کا خیال رکھیں:

ایک عورت میں ۱ سے ۲ملین ایگز ہوتے ہیں جن میں سے وہ اپنی پوری زندگی میں ۳۰۰ سے ۴۰۰ خارج کرتی ہے۔ یعنی عام طور پر ہر ماہ میں ایک دفعہ یہ ایگ اووری سے فیلوپین ٹیوب کے ذریعے یوٹرس میں جاتا ہے۔ اگر صحیح وقت ہو تو اسپرم یوٹرس میں داخل ہوتے ہوئے ایگ کے ساتھ مل جائے گا۔ اگر ایگ کے اووری سے نکلنے کے بعد میں فرٹیلائزیشن کا عمل نہ ہو تو یہ ایگ ختم ہوجاتا ہے جبکہ ٍاسپرم ۳ سے ۵ دن تک رہ سکتا ہے۔ اس لیے اگر آپ کو اپنی اوویولیشن کا وقت پتہ ہو تو ان دنوں میں فرٹیلایزیشن کا عمل آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے مفید ثابت ہوگا۔

فرٹیلائزیشن کے لیے سب سے خاص دن:

حمل ٹہرنے کاسب سے زیادہ امکان اوویولیشن سے ۱ سے ۲ دن پہلے ہوتا ہے اگر آپ کو ہمیشہ ۲۸ دن بعد ہی ماہواری آتی ہے تو اپنی اگلی ماہواری سے ۱۴دن پہلے گن کر حساب لگائیں پھر ان دنوں میں ہر ایک دن چھوڑ کرمیلاپ کا پلان بنائیں یاد رکھیں روزانہ میلاپ سے مرد کے اسپرم کی تعداد میں کمی ہوسکتی ہے۔

مزید جانئے :حمل،ڈھکے چپھے مسائل کے لیے آسان ٹوٹکے

اویولیشن کا جسم کے درجہ حرارت سے اندازہ لگائیں:

جسم میں ایگ خارج ہونے کے بعد ہارمونز یوٹرس کی لائننگ بنانا شروع کردیتے ہیں ۔ اس سے آپ کے جسم کا درجہ حرارت تھوڑا بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے صبح بستر سے اٹھنے سے پہلے تھرمامیٹر سے اپنا درجہ حرارت چیک کریں اس طرح آپ کو جسم میں اویولیشن ہوجانے کا اندازہ ہوجائے گا۔

ماہانہ سائیکل کا آخری حصہ:

ماہانہ سائیکل کے آخری حصے میں پروگیسٹر ون ہارمونز فرٹیلائزڈ ایگ کے لیے یوٹرس کو تیار کرتے ہیں۔ اگر ایگ فرٹیلایزڈ نہ ہو تو یہ ٹوٹ جاتا ہے۔ پروگیسٹرون لیول گر جاتا ہے اور ۱۴ سے ۱۶ دن بعد یہ ایگ خون اور یوٹرس کی لائننگ کے ٹشوز کے ساتھ خارج ہوجاتا ہے۔ ماہواری کا یہ عمل ۳ سے ۷ دن تک ہوتا ہے۔

مزید جانئے :حمل روکنے یا منصوبہ بندی کے بارے میں9اہم معلومات

موٹاپا حاملہ ہونے کی صلاحیت پر اثر انداز ہوتا ہے:

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اگر کسی خاتون کا وزن نارمل سے زیادہ ہے تو ایسی خواتین کو حاملہ ہونے کے لیے دگنا عرصہ درکارہوتا ہے لیکن وزن میں ۵ فیصد سے ۱۰ فیصد کمی اوویولیشن میں اضافہ کرتا ہے۔ مردوں میں بھی موٹاپابانجھ پن کا باعث بنتا ہے۔ اسی طرح وزن بہت زیادہ کم ہونا بھی بانجھ پن کی وجہ بن سکتا ہے۔

عمر کے اثرات:

عمر بڑھنے کے ساتھ خاص طور پر ۳۵ سال کی عمر کے بعد حمل ٹہرنے کے امکانات کم ہوتے جاتے ہیں۔ ماہرین کہتے ہیں کہ اگر آپ کی عمر ۳۵ سال سے کم ہے اور آپ حاملہ ہونے کے لیے ۱۲ ماہ سے کوشش کر رہی ہیں یا آپ کی عمر ۳۵ سال سے زیادہ ہے اور آپ حاملہ ہونے کے لیے ۶ ماہ سے زیادہ عرصے سے کوشش کر رہی ہیں اور کامیاب نہیں ہورہی ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں

مزیدجانئے :دوران حمل کیا کھانا چاہیے اور کیا نہیں؟

مردوں کی صلاحیت کو کیسے بڑھایا جائے:

   ۔ ذہنی دباؤں پر قابو پایا جائے۔

۔الکوحل یا تمباکو نوشی سے گریز کریں۔

۔ ایسی غذا کھائیں جس میں زنک وافر مقدار میں ہو جیسے گوشت ، ثابت اناج،سی فوڈاور انڈ ے وغیرہ اس کے علاوہ سیلینئم(گوشت، سی فوڈ ، مشروم ، سیریل)اور وٹامن ای۔
۔ زیادہ دیر تک گرم پانی سے نہ نہائیں یا گرم پانی کے ٹب میں نہ بیٹھیں اس طرح اسپرمز کی تعداد میں کمی ہوسکتی ہے۔

The post اویولیشن اور فرٹائلیٹی حمل میں مددگار appeared first on ایچ ٹی وی اردو.

ممبئی: بالی ووڈ کے مشہور اداکار سلمان خان نے اسی سال کے آخر میں رومانیہ سے تعلق رکھنے والی لولیا ونٹر سے شادی کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔

بھارتی ذرائع ابلاغ کے مطابق سلمان خان اور لولیا ونٹر کی شادی ستائیس دسمبر دوہزار سولہ کو ہوگی اور اسی دن سلمان خان اپنی اکیاون سالگرہ بھی منائے گے۔

کچھ روز قبل اداکارہ پریٹی زینٹا نے ممبئی میں اپنی شادی کی تقریب منعقد کی تھی جہاں سلمان خان اور لولیا کو ایک ساتھ ہال میں آتے اور جاتے دیکھا گیا۔

سلمان خان بالی ووڈ کے مشہور اداکار ہیں اور اپنی بہترین اداکاری کی بدولت دنیا بھر میں پہچانے جاتے ہیں۔ اس سے قبل سلمان خان کی شادی کی افواہیں بھی پھیلائی گئیں لیکن کسی بھی فلمی اداکارہ کیساتھ انکے تعلقات سچ ثابت نہ ہوئے۔ واضح رہے کہ سلمان خان اور لولیا ونٹر پچھلے چھ سال سے ایک دوسرے کے ساتھ ہیں۔

The post سلمان خان کی شادی کی تاریخ منظر عام پر آگئی appeared first on ایچ ٹی وی اردو.