vitamins

انسانی جسم کی نشوونماء میں وٹامنز اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔وٹامنز بچوں اور بڑوں دونوں کے لئے ضروری ہیں ۔یہ ہماری غذا کا اہم حصہ ہیں اور ہمارے جسم کی کارکردگی کوبہتر بناتے ہیں ۔کیونکہ ہر وٹامن ہمارے جسم میں ایک خاص کام انجام دے رہا ہوتا…

صحت مند ذہن وبدن کے لئے وٹامنز اورمنرلز بہت اہم ہوتے ہیں۔تحقیق کے مطابق خواتین کی اکثریت زیادہ نہیں تو کم از کم ایک غذائی اجزاء کی کمی کاضرورشکارہوتی ہیں۔ 13ایسے وٹامنز ہوتے ہیں جن کی خواتین کوضرورت ہوتی ہے۔ان وٹامنز کوتمام خواتین کو اپنی…

انسان اگر اپنی روز مرہ زندگی میں صحیح اورمتوازن غذاکااستعمال نہ کریں تو اسے طبی طور پر پریشانی کا سامنا کرنا پڑسکتاہے۔اس سے انسانی جسم میں قوت مدافعت کی کمی ہوجاتی ہے جس کے باعث مختلف بیماریاں حملہ آورہوتی ہیں۔بیمارپڑنے کی بہت سی وجوہات…