superfoods

لوکی کا مزیدار حلوہ بنانے کی ترکیب

مزیدار اور غذائیت سے بھر پور کھانا بنانے کے لیے صرف مہارت نہیں بلکہ کھانے کی تیاری میں کچھ باتوں کا بھی خیال رکھنا نہایت ضروری ہوتا ہے۔ ایسے افراد جو ملازمت پیشہ ہوتے ہیں ہفتے بھر کا کھانا بنا کر فریج میں رکھ دیتے ہیں تاکہ صبح کے ناشتے کے…

خوبانی سردپہاڑی علاقوں میں پیدا ہونے والا پھل ہے جو کہ ذائقے اور غذائیت سے بھر پور پھل ہے۔اس کو ذرد آلو بھی کہاجاتا ہے۔یہ پھل پوٹاشیم، فولاد، فائبر اور بیٹا کروٹین سے مالامال ہوتا ہے۔یہ پھل دو حالتوں میں پایا جاتا ہے خشک اور نرم (تازہ)، طبی…

کیا آپ جانتے ہیں کہ دنیا کا مفید ترین پھل کونسا ہے؟کھجور ایک ایسا پھل ہے جس میں صحت کے بہت سارے مسائل کا حل موجود ہے ۔کولیسٹرول ،ہارٹ اٹیک اوربلڈپریشر سے بچاؤ کے لئے کھجور بہترین ہے۔اپنی غذائیت کی بناء پرکھجور پورے جسم کو توانائی بخشتی…

حلیم نا صرف پاکستان بلکہ برصغیر کی بھی مقبول ترین ڈش ہے ۔اس ڈش کو دنیا بھر میں پسند کیا جاتا ہے اور مختلف مواقع پر مہمانوں کو پیش کیاجاتی ہیں۔ حلیم کوعربی میں ہریس یاہریسہ اور دیگر زبانوں میں کھچڑااوردلیم بھی کہاجاتاہے۔ یہ ڈش ویسےتوہرموقع…

بیماریوں میں جوس کے ذریعے علاج جوس تھیراپی کہلاتی ہے ۔ جوس کا استعمال جسم کے اعضاء کی صلاحیت میں اضافہ کرتا ہے