sleep disorder

خواب میں چیخنا ایک عام سی بات ہے اورہم میں سے اکثرگھروں میں عموماً ایسا ہوجاتا ہے کہ سوتے وقت اکثرلوگ مختلف آوازیں نکالتے ہیں یاہاتھ پاؤں ہلاتے ہیں۔ عالم خواب میں آنکھوں کی تیز حرکت یااسمیں خلل واقع ہوتو یہ اشارہ ہے کہ مستقبل میں…

سر درد کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں جیسے کے کوئی بیماری ، خوراک کی کمی،الرجی ، تھکان ، نظر کا مسئلہ ہا پھر چوٹ بھی ہوسکتی ہے۔ اپنے سردرد کی وجہ جان کر سردرد سے باآسانی نجات حاصل کرسکتے ہیں ۔سردردکی عام وجوہات: نزلہ اور زکام: نزلے اور…

اکثر دیکھا گیا ہے کہ اکثر بڑی عمر کے افراد صبح بہت جلدی یا آدھی رات کو ہی اٹھ جاتے ہیں۔ان کی نیند کا دورانیہ کافی کم ہو جاتا ہے یا پھررات میں  بہت کم اور دن میں زیادہ سوتے ہیں۔ آخر کیا وجوہات ہیں جس کی وجہ سے نیند کا دورانیہ کم ہوجاتا ہے…

ہر وقت سستی اور نیند آپ کی ترقی کی راہ میں رکاوٹ بن سکتی ہے، ایک چاق و چوبند شخص بہتر طور پر کام کو انجام دے سکتا ہے نسبتاً ایسے شخص کے جو ہر وقت نیند اور سستی میں مبتلا رہتا ہو ۔ اکثر کام کے دوران سستی اور نیند آنے کو لوگ نیند کی کمی…