براؤزنگ ٹیگ

sexual life

جنسی طاقت کو بڑھانے والی 5سبزیاں

ہر شادی شدہ جوڑے کی خواہش ہوتی ہے کہ اس کی ازدواجی زندگی صحت مند اور سیکس سے بھرپور ہو۔جسم کے دوسرے نظاموں کی طرح سیکس کا بھی ایک نظام ہے جسے ہارمونز چلاتے ہیں اور اس نظام کا مقصد انسان کی نسل کو آگے بڑھانا ہوتا ہے۔خوشگوارجنسی تعلق آپ کی…

صحت مند جنسی زندگی گزارنے کے بنیادی اصول

جسم کے تمام حصوں کی صفائی اورحفظان صحت کے اصولوں پرعمل ہرفرد کی مجموعی صحت میں اہم کرداراداکرتے ہیں۔بالکل اسی طرح جنسی صحت وصفائی کے اصولوں پرعمل مباشرت سے پہلے اوربعد میں بہت ضروری ہے تاکہ ممکنہ طورپر انفیکشن اورپیچیدگیوں سے بچاجاسکے۔…

گیارہ ایسے کھانے جنھیں بیڈ روم میں ہونا چاہیے کچن میں نہیں 

مردوں کو جس طرح اپنی مجموعی صحت کے لئے مختلف غذاؤ ں کی ضرورت ہوتی ہے اسی طرح قوتِ باہ یعنی مردانہ طاقت بڑھانے کے لئے بھی غذائیت سے بھرپور خوراک لینا بے حد اہم ہوتا ہے ۔ ایسی غذاؤں کااستعمال کریں جوآپ کی جنسی قوت ،توانائی اورکارکردگی میں…