health issues

جسم سے پیشاب کا اخراج بہت اہمیت رکھتا ہے کیونکہ گردے اضافی پانی اور کچرے کو خون سے فلٹر کرتا ہے اور اسے مثانے میں منتقل کردیتا ہے۔اوسطاً ایک فرد روزانہ چار سے چھ بار پیشاب کرتا ہے اور چار سے پانچ گھنٹے کے اندرباتھ روم کا ایک چکر لگ ہی جاتا…

بارہ سال کی بچی ہو یا ۳۵ سال کی عورت ،ماہواری کے دوران صفائی اور صحت کے اصول اپنانا بہت ضروری ہے

بلاشبہ باہرکاکھاناصحت کے لئے کتناہی کیوں نہ خطرناک ہو مگرذائقہ کے اعتبارسے لذت سے بھرپورہوتاہے۔یہی وجہ ہے کہ لوگ سب کچھ جانتے بوجھتے بھی باہرکاکھاناکھانے پرمجبورہوتے ہیں۔کھانے کایہ چسکاان کی صحت پرکاری ضرب تو لگاتاہی ہے لیکن ساتھ ہی ساتھ…