fatigue

کیا آپ اپنے آپ کو کسی بھی سرگرمی میں کمزور کی طرح محسوس کرتے ہیں ؟ اگر آپ کو اپنا جسم مستقل تھکا تھکا Fatigue تو آپ پر ان وجوہات کا اطلاق ہوسکتا ہے آیئے دیکھتے ہیں یہ کون سی وجوہات ہیں۔1    غیر صحت مندانہ غذاء اکثر لوگ جو متوازن اور…

آج کل ہر دوسرا شخص نڈھال اور تھکاوٹ کا شکار نظر آتا ہے، یہ علامت اب اتنی عام ہوتی جارہی ہے کہ ڈاکٹروں نے اب اس کے لیے ایک مخفف ٹائرڈ آل دا ٹائم استعمال کرنا شروع کردیا ہے، لیکن ماہرین نے کچھ ایسے طریقے بھی وضع کیے ہیں جن کو اپناکر آپ احساس…