براؤزنگ ٹیگ

dry fruits

سردیوں میں یہ میوہ پاؤڈر کھائیں اور خود کو بیماریوں سے بچائیں

سردی کا موسم ہے، اور شاید ہی ایسا کوئی ہوگا جسے اس موسم میں میوا جات کھانا پسند نہ ہو۔  اچھا ،یہ تو آپ جانتے ہی ہونگے کہ میوے کھانے کے بہت زیادہ فوائد ہیں، اور یہ صرف بڑے ہی نہیں بچوں کی صحت کے لیے بھی بےحد فائدہ مند ہوتا ہے۔ یہاں ایک ایسا…

چلغوزے سے کینسر سمیت کئی امراض سے بچاؤ

مونگ پھلی، ، اخروٹ،بادام، پستے اور ایسی ہی گریوں کے ساتھ ایک اور میوہ اس موسم میں لوگوں کو بہت پسند آتا ہے اور وہ ہے چلغوزہ۔ چلغوزہ ہوتا تو بہت زیادہ مہنگا ہے مگر انتہائی لذیذ ہونے کے ساتھ ساتھ صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند بھی ہے۔چلغوزہ…

بچوں کوکشمش کھلانے کے فائدے

بچوں کی نشوونما میں غذاا ہم کردار ادا کرتی ہے ۔جتنی اچھی یعنی صحت بخش اورمتوازن غذا آپ اپنے بچے کودی گے اتناہی آپ کابچہ صحت مند اورتوانا رہے گا۔کشمش(raisins) ایک مشہورمیوہ ہے جس کاشمار عام طورپرڈرائے فروٹ میں کیاجاتاہے ۔کشمش انگو رسے بنتی…

انجیر کے 20 حیرت انگیز فوائد

قدرت نے انسانوں کو بے شمار نعمتیں عطا کی ہیں جن میں سے پھل، سبزیاں، میوہ جات وغیرہ شامل ہےان میوہ جات میں انجیر بھی شامل ہے اور انجیر جنت کا پھل بھی کہلاتا ہے۔ انجیر کمزور اور دبلے لوگوں کے لئےقدرت کی خوبصورت نعمت ہے ۔ا نجیر جسم کوپر کشش…