benefit

ویسے تو دیگر قدرتی اجزاء کی طرح مشرومز کے بھی ڈھیر سارے طبی فوائد ہیں،یہ جہاں کینسر کے اثرات کم کرنے میں مدد دیتے ہیں،وہیں انسانی جسم کو توانائی فراہم کرنے والے وٹامنز سے بھی بھرپور ہیں۔تاہم ایک حالیہ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مشروم ڈپریشن…

دہی دنیا بھر میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی غذاؤں میں سے ایک غذا ہےاور حقیقت میں یہ ایک مکمل سپرفوڈ سمجھا جاسکتا ہے اور صحت بخش غذائی عادات کا لازمی حصہ ہونا چاہئے، جس کی وجہ اس سے صحت کو ہونے والے متعدد فوائد ہیں۔گر آپ جسمانی طور پر…

لاہوری نمک عام نمک کے مقابلے میں پروسیسنگ کے کم مراحل سے گزرتاہے۔جسکے باعث اسمیں پوٹاشیم،کیلشیم،میگنیشیم اور دیگر غذائی اجزاء برقرار رہتے ہیں۔جو اشیاء کم پروسیسنگ سے گزریں وہ آپکی صحت کے لئے اچھی ہوتی ہیں۔لیکن یہ بات یاد رکھیں کہ نمک کوئی…

انگور ہر دل عزیز پھل ہے جو کہ ہر عمر کے افراد میں یکساں مشہور و مقبول ہے اور اس  پھل کے ان گنت فوائد ہیں جو کہ انسانی صحت پرانتہائی مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ انگوروں کی بہت سی اقسام ہیں جن میں سےکچھ اقسام میں بیج بھی پائے جاتےہیں ۔اکثر لوگ بنا…

کیلےbanana کے تو ان گنت فوائد سے سب ہی واقف ہونگے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کے کیلے کا پھول بھی بہت سے فوائد سے مالامال ہے؟ جامنی رنگ کے یہ پھول بہت ہی کم دیکھنے میں آتے ہیں جنوبی ممالک میں کیلے کے پھولوں کا استعمال بطور غذا بھی کیا جاتا ہے…