tips for skin

انناس وٹامنز اور منرلز سے بھر پور انوکھا پھل ہے ۔ انناس میں وٹامن سی وافر مقدار میں موجود ہے اس کے علاوہ وٹامن بی سکس ، فولیٹ ، تھایامین ،رائبوفلیون ، اور نیاسن شامل ہے۔ انناس میں روزانہ ضرورت کا ۱ فیصد وٹامن کے موجود ہے اس لیے یہ جوس ان…

سردیوں کا موسم شروع ہونے کے ساتھ ہی بہت سے رسیلے پھل بازار میں آجاتے ہیں جو ہماری صحت کے لئے بہت مفید ہوتے ہیں ۔ یہ پھل ہمیں تمام غذائیت اور وٹامنز فراہم کرتے ہیں جوسردی کے موسم میں ہمارے جسم کے لئے ضروری ہوتے ہیں ۔ یوں تو ہر موسم کا پھل…

ہمارے جسم میں ہمارا چہرہ سب سے زیادہ اہمیت کا حامل ہوتا ہے اور ہم سب سے زیادہ اس پر توجہ دیتے ہیں لیکن چہرے کے ساتھ ہمارے ہاتھوں اور پیروں کو بھی توجہ کی سخت ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے ہاتھوں کو خوبصورت بنانے اور گورا کرنے کے لئے یہ طریقے استعمال…

گرمی کے موسم میں اکثر لوگ ساحل سمندر کا رخ کرتے ہیں ۔ پکنک پر جانے سے یوں تو چھٹی کا مزہ دوبالا ہوجاتا ہے لیکن پکنک سے واپس آنے کے بعد رنگت کاجوحال ہوتاہے اسے ٹھیک کرنے میں مہینوں لگ جاتے ہیں ۔ اس کی ایک بڑی وجہ یہ بھی ہوتی ہے کہ پکنک…