قیلولہ (دن کی نیند )بڑھائے آپ کی ذہنی صلاحیتوں کو
دوپہر کو کچھ دیر کے لیے اس بارے میں جانئے :ان 5 نیند کی مشقوں سے پائیں پرسکون نیند سونا یا قیلولہ کرنا آپ کی ذہنی صلاحیتوں کو ایک بار پھر بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے اور آپ نے خود یہ بات نوٹ کی ہوگی کہ دن کے کھانے کے بات آ پ پر نیند اور…
