براؤزنگ ٹیگ

FI tag

ذرا سا پرہیز اور کولیسٹرول کی چھٹی

کولیسٹرول صحت کے لئے برا نہیں تمام چکنائی صحت کے لئے بری نہیں ۔ہمارا جسم ایک مشین ہے اور اسے ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے چکنائی ہمارے جسم کے لئے ایندھن کا کام کرتی ہے مگر شرط یہ ہے کہ چکنائی صحت (health) بخش ہو ( جیسے ،میووں سے حاصل شدہ تیل…

مچھلی کے تیل کے کیپسول ؟فائدے مند یا پھر 

آپ نے سنا ہوگا کہ اومیگا تھری فیٹی ایسڈز ایسے صحت مند فیٹس ہیں جو دل کو صحت مند رکھنے کے لیے ضروری ہے اور تمام طبی ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کے حصول کا بہترین ذریعہ آئلی فش یعنی مچھلی کے تیل کا استعمال ہے۔مگر کیا…

خوراک کے عالمی دن پر اپنے آپ سے وعدہ کیجئے

دنیا بھر میں روزانہ کی بنیا د پر کھانا ضائع ہوتا ہے اور دنیا بھر میں بے شمار لوگ ایسے ہیں جنھیں دو وقت کی روٹی نصیب نہیں ہوتی اور وہ اکثر بھوکے سوجاتے ہیں ۔بے شمار لوگ کئی کئی روز فاقوں سے گزرتے ہیں۔گھر میں کھانے سے لے کر ہوٹل جاکر کھانا…

سردی کا پھل انار؛ صحت کے لئے بہترین

انار کا شمار دنیا کے مفید ترین پھلوں میں ہوتا ہے ۔انار میں اینٹی اوکسی ڈنٹ ،اینٹی وائرل اور اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات موجود ہیں ۔ اس کے ساتھ ہی یہ وٹامن حاصل کرنے کا بھی بہترین ذریعہ ہیں ۔انار میں وٹامن A،وٹامن C،وٹامن Eاور فولک ایسڈ شامل…

سیب کے سرکے کے 10 مختلف استعمال

سفید سرکہ گھریلو استعمال میں متعدد فوائد کا حامل ثابت ہوتا ہے مگر سیب کا سرکہ اس سے بھی زیادہ فائدہ مند ہے خاص طور پر دوسرے مختلف مقاصد کے لیے۔جیسے ہچکیوں سے نجات دلانے سے لے کر نزلہ زکام کو دور بھگانے تک یہ سرکہ صحت کے لیے بہت مفید مانا…

انگور ،جلد اور صحت دونوں کے لئے مفید

جنت کا پھل انگور اپنے میٹھے اور لذیذ ذائقے کی وجہ سے ہر ایک کا من پسند پھل ہے ۔شائد ہی کوئی ہو جو اس کے ذائقے کو نا پسند کرتا ہو ۔انگور سامنے ہوں تو ان سے ہاتھ روکنا ذرامشکل ہوتا ہے ۔ہمارے ملک میں اگست ، ستمبر اور اکتوبر کے موسم میں خوب…

چکوترے کے فوائد اور نقصانات جانئے

گریپ فروٹ یا چکوترا اکثر افراد کو پسند ہوتا ہے اور ہوسکتا ہے آپ کو یہ بات معلوم ہو کہ جسمانی وزن میں کمی کے لیے مفید ہے۔مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ جلد کو بھی بہتر بناتا ہے؟یہاں اس مزیدار پھل کے کچھ فوائد اور نقصانات بتائیں جارہے ہیں ۔…

ریبیز کے بارے میں آگاہی ضروری ہے

دنیا بھر کے لوگ28ستمبر کوریبیز کا عالمی دن مناتے ہیں تاکہ اس بیماری سے متعلق خطرات اور اس کی روک تھام کے بارے میں زیادہ سے زیادہ آگاہی دی جا سکے۔یہ دن منعقد کرنے کا مقصد انسانوں اور جانوروں میں پھیلنے والی اس بیماری کے بارے میں مکمل…

جسم میں یورک ایسڈ کی زیادتی کا قدرتی علاج

پیورائن والی غذائوں کے ہضم ہونے کے بعد بچنے والا فاضل مادہ یورک ایسڈ کہلاتا ہے۔بہت سی غذائوں میں پیورائن وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے جیسے: ۔گوشت ۔سرڈائن ۔خشک پھلیاں ۔شراب جبکہ پیورائن جسم میں بھی بنتا اور ٹوٹتارہتا ہے۔آپ کا جسم گردوں…