ذہنی تناؤ اور فکر کے با وجود پر سکون نیند پانے کے طریقے
جو لوگ زیادہ سوچتے ہیں اور فکر مند رہتے ہیں ان کو پرسکون نیند NEEND نہیں آ پاتی ۔لیکن کچھ لوگ سانس کی خرابی ،رنج کے باعث بھی نہیں سو پاتے اور وہ شراب ،نشہ آور ادویات اور نیند لانے والی گولیوں کا استعمال کرتے ہیں ۔بے خوابی مرض نہیں ایک شکایت…