anxiety

گھبراہٹ جسے انگریزی زبان میں انزائٹی کہتے ہیں بیماری تو نہیں مگر ایک تشویش ناک مسئلہ ضرور ہے ۔گھبراہٹ دراصل ہماری ذہنی کار کردگی اور ہمارے اندر چلنے والے نظام کی عکاسی کرتی ہے ۔یہ وہ آؤٹ پُٹ ہے جس کا ان پُٹ ہماری سوچیں اور فکریں ہوتی ہیں…

جو لوگ زیادہ سوچتے ہیں اور فکر مند رہتے ہیں ان کو پرسکون نیند NEEND نہیں آ پاتی ۔لیکن کچھ لوگ سانس کی خرابی ،رنج کے باعث بھی نہیں سو پاتے اور وہ شراب ،نشہ آور ادویات اور نیند لانے والی گولیوں کا استعمال کرتے ہیں ۔بے خوابی مرض نہیں ایک شکایت…