نمک کا زیادہ استعمال آپ کو بناسکتا ہے ان مسئلوں کا شکار
نمک ایسی چیز ہے جس کے بغیر کھانا ادھورا ہے یعنی بے ذائقہ۔طبی ماہرین کی ہدایات کے مطابق دن بھر میں 2300 ملی گرام (ایک کھانے کا چمچ) نمک ہی استعمال کرنا چاہئے۔ تاہم بیشتر افراد اس سے زیادہ مقدار میں نمک کا استعمال کرتے ہیں جس کے نتیجے میں…
