بالوں کو لمبا اور مضبوط بنانے کے طریقے

صحیح خوراک کھائیں۔

لمبے اور مضبوط بالوں کا انحصار صرف اس بات پر نہیں ہوتا کہ آپ اپنے بالوں کو کون سی مصنوعات لگاتے ہیں۔ یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپکی خوراک کیسی ہے ۔ بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے آپکو اپنی غذا کا بھی خیال رکھنا ہو گا

شیمپو کا کم استعمال کریں اور اپنی بوڈی کو ہائیڈریٹڈ رکھیں

 آپ اپنے بالوں میں کتنی بار شیمپو کرتے ہیں درحقیقت اس بات سے آپ کے بالوں کی صحت پر اثر پڑتا ہے۔ اپنے بالوں کو ہفتے میں صرف دو سے تین بار شیمپو کریں، اور ہائیڈریٹڈ رہیں

ضرورت سے زیادہ ہیٹ اسٹائلنگ سے پرہیز کریں۔

 اپنے بالوں کو ہیٹ اسٹائل کرنا بند کریں اگر آپ کو گرمی کا استعمال کرنا ضروری ہے، تو درجہ حرارت کو کم کریں اور ہمیشہ ہیٹ پروٹیکٹنٹ استعمال کریں زیادہ ہیٹ سے آپ  اپنے بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس سے آپ  کے بالوں کو ٹوٹنے اور جھرجھری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

بالوں کو نقصان سے بچائیں۔

بال خاص طور پر گیلے ہونے پر ٹوٹنے کا شکار ہوتے ہیں، اس لیے شیمپو کرنے سے پہلے بالوں کوسلجھائیں اور روزانا  اپنے بالوں کو اچھی طرح صاف کرکے کھنگی کریں