براؤزنگ ٹیگ

وزن

گرمیوں میں کیسے وزن کم کریں؟

گرمیوں کے شروع ہوتے ہی ہر ایک کے کھانے پینے کے انداز میں تبدیلی آجاتی ہے ساتھ ہی وزن کم کرنے کے خواہشمند افراد بھی اس فکر میں ہوتے ہیں کہ اب انھیں کیسی غذا لینی چاہیئے۔ سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ گرمیوں میں جسم کو کم کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے…