فٹنس

کیا آپ دن میں بھی سستی محسوس کرتے ہیں ؟اور آپ کے لئے دن بھر کے کام انجام دینا…
مزید پڑھیں...

صحیح مقدار میں کیلوریز لیں غذا کے ذریعے اتنی کیلوریز حاصل کریں جن کی آپ کو…
مزید پڑھیں...

رمضان المبارک میں اکثر اوقات لوگ تلے ہوئے کھانے اور میٹھے شربت پینے کی وجہ سے…
مزید پڑھیں...

یہ رمضان کا بابرکت مہینہ ہے جس میں مسلمان روزے رکھتے ہیں ۔ اصولاً تو اس مہینے…
مزید پڑھیں...

اکثر مسلمان اس مسئلے سے دو چار ہوتے ہیں کہ روزے کے ساتھ ورزش کس طرح کی جائے۔…
مزید پڑھیں...

رمضان کے بابرکت مہینے کی آمد آمد ہے۔ روزہ صبح صادق سے غروب آفتاب تک ہوتا ہے۔…
مزید پڑھیں...

فٹ رہنا اور اچھی باڈی بنانا تو ہر کوئی چاہتا ہے لیکن ہر کوئی یہ خواب پورا نہیں…
مزید پڑھیں...

کیا آپ کی کمر میں اکثر درد رہتا ہے ؟ کیا تھوڑی سی دیر کھڑا رہنے سے آپ کی کمر…
مزید پڑھیں...

زندہ رہنے کے لئے سانس لینا بہت ضروری مانا جاتا ہے لیکن صرف سانس لینا ضروری…
مزید پڑھیں...

ملازمت پیشہ خواتین میں وزن بڑھنے کی شکایت پوری دنیا میں بڑھتی جارہی ہے ۔ دوران…
مزید پڑھیں...