براؤزنگ ٹیگ

blood pressure

ان طریقوں سے بلڈپریشر میں کمی لانا اب ممکن ہے

بلڈ پریشر کو خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے جو امراض قلب یا فالج وغیرہ کا خطرہ سنگین حد تک بڑھا دیتا ہے۔یہ مرض ہر تین میں سے ایک بالغ فرد کو لاحق ہوتا ہے جس کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں اور اس کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے ادویات سمیت دوسری چیزیں…

وہ غذائیں جو بلڈ پڑیشر میں کمی لائیں

بلڈ پریشر یا فشار خون کو خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے جو آہستہ آہستہ جسم کو مختلف امراض کا شکار کرکے انسان کو موت کی جانب لے جاتا ہے خاص طور پر اس کے شکار افراد میں شدید غصہ دماغ کو جانے والی شریان کے پھٹنے کا خطرہ بڑھا دیتا ہے جس سے فالج…

سیڑھیاں چڑھنا بلڈ پریشر کے مریضوں کے لئے فائدہ مند ہے ؟

فشار خون یا بلڈ پریشر کو خاموش قاتل قرار دیا جاتا ہے جو شریانوں سے جڑے امراض جیسے ہارٹ اٹیک یا فالج کا خطرہ جان لیوا حد تک بڑھا دیتا ہے، تاہم کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ اس مسئلے سے ادویات کی بجائے مفت بھی قابو پاسکتے ہیں۔ جی ہاں یہ بات ایک…

ذیابیطس کی طرح بلڈ پریشر کے مریضوں کو بھی شکر سے خطرہ!

جدید تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ شکر کا استعمال کم کرنے سے ہائی بلڈپریشر میں کمی آتی ہے ۔ بہت زیادہ شکر کا استعمال دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھا دیتی ہے اور کولیسٹرول سے زیادہ خطرناک ثابت ہوتی ہے۔شکر ہائی بلڈ پریشر کا باعث بنتی ہے: ابتدائی…

ان غذاؤں سے بلڈ پریشرپر قابو پائیں

ہائی بلڈ پریشر ایک خطرناک مرض ہے جو آجکل بہت تیزی سے پھیل رہا ہے۔ اِس بیماری میں شریانوں میں بہتے خون کا دباؤ بڑھ جاتا ہے اور دل کو معمول سے زیادہ کام کرنا پڑتا ہے اورا س مرض کی وجہ سے بہت سے بڑے امراض لاحق ہونے کا خدشہ ہوتا ہے، جیسے فالج،…

بلڈ پریشر سے زندگی بھر کے لئے نجات پانا ہے تو ؟

بلڈ پریشر وہ قوت ہے جس سے خون ہماری شریانوں کی دیواروں سے ٹکراتاہے ۔جب ہم بیٹھے یالیٹے ہوتے ہیں تو ہمارادل ایک منٹ میں ساٹھ سے ستر باردھڑکتاہے اوراتنی ہی مرتبہ خون ہماری شریانوں میں دھکیلاجاتاہے۔جب دل دھڑکتاہے اورخون کوشریانوں میں دھکیلتاہے…

سر میں درد کیوں ہوتا ہے؟ وڈیو

سر درد کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں جیسے کے کوئی بیماری ، خوراک کی کمی،الرجی ، تھکان ، نظر کا مسئلہ ہا پھر چوٹ بھی ہوسکتی ہے۔ اپنے سردرد کی وجہ جان کر سردرد سے باآسانی نجات حاصل کرسکتے ہیں ۔سردردکی عام وجوہات: نزلہ اور زکام: نزلے اور…

ایئرپورٹ کے قریب رہائش کے 6 نقصانات

زیادہ تر شہروں میں ایئر پورٹ نسبتاً شہری آبادی سے تھوڑے ٖفاصلے پر ہی قائم کئے جاتے ہیں لیکن عوام اس کے آس پاس موجود علاقے میں رہائش اختیار کرنے کو پسند کرتے ہیں ۔ کیونکہ یہ علاقے شہر سے دور اور پرسکون معلوم ہوتے ہیں لیکن کیا آپ کو علم ہے…