6پھل کھائیں دانتوں کی صحت یقینی بنائیں

اکثر لوگ خوبصورتی کے لئے چہرے پر مختلف ٹوٹکے اپناتے ہیں لیکن یہ بات اکثر نظر انداز کر دی جاتی ہے کہ ایک خوبصورت مسکراہٹ بھی چہرے کی خوبصورتی میں اضافہ کرتی ہے ۔خوبصورت مسکراہٹ کے لئے دانتوں کا خوبصورت اور صاف ہونا بے حد ضروری ہے۔ ایک…

سونف کے استعمال سے حاصل کریں یہ فوائد

سونف کا شمار بیجوں میں کیا جاتا ہے یہ ایک خوشبودار بیج ہے جو پاک و ہند میں کھانوں میں خوشبو اور ذائقے کے لئے استعمال کی جاتی ہے قدم یونانی لوگ اسکا استعمال اپنی ادویات میں کرتے رہے ہیں لیکن جدید دور میں بھی اسکی افادیت کا انکار کسی بھی صورت…

یہ عادتیں اپنائیں، سگریٹ نوشی سے جان چھڑائیں

تمباکو نوشی کا رحجان دنیا بھر میں بڑھتا جا رہا ہے جوپوری دنیا کے لئے لمحہ فکریہ ہے تمباکو نوشی کرنے والوں میں بڑی تعداد نوجوانوں کی ہے۔مسلسل سگریٹ نوشی کو صحت کے لئے انتہائی مضرتصور کیا جاتا ہےلیکن حال میں کی گئی ایک  تحقیق کے مطابق پہلی…

سردیوں کا تحفہ گاجر،اس میں چھپے ہیں کئی کمالات

گاجر(carrot)کی افادیت سیب کے برابر یا اس سے زیادہ ہی ہے لیکن اسکی قیمت دیگر پھلوں یا سبزیوں سے کافی مناسب ہے ۔گاجر کا استعمال سردیوں میں گاجر کے حلوے،سلاد، سبزیوں اور جوس وغیرہ میں شامل کر کے کیا جاتا ہے۔ گاجر میں وٹامن اے,بی اور ای سمیت…

پیپل کےدرخت کے حیرت انگیز فوائد

درخت کی اہمیت اور افادیت سے انکار نہیں کیا جا سکتا دور قدیم سے لوگ اپنے گھروں کی خوبصورتی بڑھانے کے لئے درخت لگاتے رہے ہیں لیکن دور جدید میں گھروں میں درخت لگانے کا رحجان کم ہوتا جا رہا ہے خاص طور پر شہری آبادیوں میں اسکا رحجان نہ ہونے کے…

دواؤں سےاپنی جان چھڑائیں ،یہ عادتیں اپنائیں

اچھی صحت کا حصول کس کا خواب نہیں ہوتا ہر کوئی چاہتا ہے کہ صحت مند اور توانا رہے۔ اچھی صحت ہی آپ کی کامیابی کا سب سے بڑا راز ہوتی ہے بہت سے لوگ مختلف ٹوٹکوں اور کچھ لوگ اچھی صحت کے لئے مختلف ادویات کا سہارا لیتے ہیں لیکن ادویات کا بے جا…

سردیوں میں ایڑیوں کو پھٹنے سے کیسےبچائیں؟

سردیوں کے آغاز سے ہی جلد خشک ہونا شروع ہو جاتی ہے سردیوں میں ہم لوگ ہاتھوں اور منہ کی جلد کا تو خیال رکھتے ہیں لیکن جسم کے دوسرے اعضاء اور حصوں کا خیال رکھنا بھول جاتے ہیں ان میں سے ایڑیاںبھی قابل ذکر ہیں جس کا احساس اس وقت ہوتا ہے جب یہ…

الزائمر ، ناقابل علاج مگر بچاؤ ممکن

الزائمر ایک دماغی مرض کا نام ہے جس کے علاج میں ابھی تک کسی قسم کی خاطر خواہ پیش رفت ثابت نہیں ہوئی ۔ یہ بیماری بزرگ افراد میں زیادہ پائی جاتی ہے ۔ الزائمر بیماری غیر متغیراور ترقی پذیر دماغی بیماری ہے ، جو کہ آہستہ آہستہ یاداشت اور…

کینو کو سنہری سیب کیوں مانا جاتا ہے؟

سردیوں کے آغاز سے ہی بہت سے رنگوں کے پھل بازاروں کی زینت بن جاتے ہیں ان میں سے ایک کینو بھی ہے کینو پاکستان میں با کثرت دستیاب ہوتا ہے کینو کا شمار ترش پھلوں میں کیا جاتا ہے ۔ذائقے دار اور رسیلا پھل کینو جو رنگت میں بھی دل کو بھاتا ہے اور…

تانبے کے برتن کے حیرت انگیز کمالات

دور قدیم میں تانبے کے برتن کا استعمال ہر گھر میں کیا جاتا تھا لیکن دور جدید کی ترقی یافتہ زندگی نے اس رواج کو بھی تبدیل کر کے رکھ دیا ہے اور تانبے کے برتنوں کی جگہ شیشے، پلاسٹک، چینی اور دیگر دھاتوں سے تیار کردہ برتنوں نے لے لی ہیں یہ برتن…