10غذائیں جو غذائی ماہرین بھی روز کھاتے ہیں
قدرتی طورپرغذاؤں میں ایسے اجزاء پائے جاتے ہیں جوذائقہ کے ساتھ ساتھ ان کی افادیت میں بھی چارچاند لگا دیتے ہیں۔ کچھ مخصوص غذائیں ایسی بھی ہیں جوبیماریوں سے لڑنے اورانھیں روکنے کے کام آتی ہیں۔ اب آپ سوچ رہیں ہوں گے کہغذا اور بیماری کا…
